什么是坚果?

发布网友发布时间：2022-04-24 00:19

共9个回答

懂视网时间：2022-07-31 02:49

1、坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

2、根据权威机构研究得出：每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险，这是美国医生健康研究项目的两万名男性医生消费坚果的特点进行调查后的准确结果。

热心网友时间：2022-07-30 23:57

坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗、杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，通常都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高。常见坚果种类有杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果、开心果、夏威夷果、花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。

坚果食用的最佳时间为饭中吃。这是因饭后吃会造成一日当中能量摄入过量。饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高坚果，效果最好。

热心网友时间：2022-07-31 01:15

什么是坚果？坚果指的是我们在日常生活中实用的一种。食物的果实。例如核桃。贞子，葵花籽儿。花生杏仁。无花果等。

热心网友时间：2022-07-31 02:50

坚果是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁，榛子，松子，花生，瓜子等的果实。
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
虽然营养丰富，但是含有较多的油脂，所以，不宜多吃。

热心网友时间：2022-07-31 04:41

坚果，干果的一种。果皮坚硬，果实里只有一个种子，如栗子、橡子等。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

热心网友时间：2022-07-31 06:49

坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

热心网友时间：2022-07-31 09:14

坚果(英文名：Nut)，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。

热心网友时间：2022-07-31 11:55

坚果就是有坚硬外壳的果实，比如核桃、巴旦木、碧根果、开心果、榛子、栗子、松子都属于坚果。

热心网友时间：2022-07-31 14:53

而是坚果，比如核桃，杏，核松子等等，都属于监管