豆芽和肉怎样炒
发布网友
发布时间:2022-03-18 07:31
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热心网友
时间:2022-03-18 09:00
绿豆芽炒肉丝
主料:绿豆芽350克、猪肉(瘦)50克
辅料:杭椒2个
调料:花生油2大勺、食盐2小勺、醋2大勺、蒜3瓣、花椒15粒、老抽1/2大勺、玉米淀粉1/2大勺、白糖1小勺
具体步骤:
1、首先将绿豆芽放入盐水中进行浸泡,需要20分钟以上,随后再进行清洗,再将之捞出,备用。
2、将大蒜切成片,将杭椒的籽去除,切丝备用。
3、将猪瘦肉的血水洗净,切成丝。猪肉比较腥,还需进行腌制,将切好的肉丝加入盐、老抽、淀粉,用手抓均匀后腌制,需要静置半个小时。
4、这时就可以热锅了,等油热了加入适量的白糖,等白糖融化了,就将肉丝放入。
5、用大火煸炒肉丝,将肉丝上色。随后将之盛出备用。
6、继续热锅,爆香花椒粒,只用油,花椒取出。
7、这时将蒜瓣、杭椒丝放入锅中,有香味之后,下入绿豆芽,大火均匀翻炒。
8、等绿豆芽熟了,将肉丝放入,继续翻炒。
9、最后进行调味,加入适量的食盐、醋,均匀搅拌。过一会儿就可以吃了。
绿豆芽炒肉丝的功效
绿豆芽炒肉丝可以以滋阴润燥、改善贫血等等的作用。绿豆芽含有大量的维生素C,可以很好的预防坏血病,从而帮助人体,清除血管壁中的胆固醇和脂肪堆积,有效的预防了心血管病变。它还含有大量的膳食纤维,促进肠胃的消化,有效的预防了便秘,是一种理想的减肥食品。猪肉含有丰富的优质蛋白质、脂肪酸,可从而给我们的身体提供了血红素。预防了贫血,这道食谱很适合贫血人群。
热心网友
时间:2022-03-18 10:18
先放肉,再下豆芽,不要一起放,肉炒到有点白色,可以下豆芽了。
热心网友
时间:2022-03-18 11:53
可以一起炒,不过加点青椒或者韭菜那就更好了,先把豆芽绰水捞出,肉丝浆好后,起油锅放葱姜蒜爆香,放下肉丝炒,然后放韭菜和豆芽,加盐鸡精炒2——3分钟即可盛出!
豆芽炒肉的制作方法
1、准备材料:猪肉250克、豆芽250克、植物油15克、淀粉5克、盐2克、醋5克、大葱5克、姜3克;3、豆芽择洗干净,沥干;4、瘦猪肉洗净,切细丝,加适量水淀粉、盐拌匀,用热锅温油滑散,炒熟后捞出;5、锅内倒油烧热,爆香葱丝、姜丝,投入绿豆芽煸炒至断生;6、加入肉丝翻均匀,加入盐、醋...
猪肉炒豆芽的家常做法
1.黄豆芽洗净备用 space 点击查看大图 2.葱花切好备用 space 点击查看大图 3.猪肉切好备用 space 点击查看大图 4.热锅凉油加入猪肉炒成半熟 space 点击查看大图 5.加入葱花炒香 space 点击查看大图 6.加入适量酱油 space 点击查看大图 7.翻炒均匀 space 点击查看大图 8.均匀加入适量水烧开 space ...
肉炒豆芽的家常做法
2、将绿豆芽掐去两头,洗净,沥干水;3、细粉丝用温水泡透,沥净水;4、猪肉洗净,切成细丝,用湿淀粉10克(淀粉6克加水)抓匀上浆;5、锅内加油烧热,放入肉丝滑炒至热;6、放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末、料酒、白糖炒匀;7、放入绿豆芽、粉丝用旺火翻炒,撇入精盐、味精、醋炒匀,...
肉丝炒豆芽的做法
1、主料:瘦猪肉150克,绿豆芽150克。调料:豆油、酱油、绍酒、香醋、胡椒粉、精盐、味精、花椒油、葱、姜。2、将肉切成5厘米的细丝,豆芽择洗干净,用沸水焯烫透捞出,沥净水分,葱、姜切末备用。勺上火烧热,加底油先煸炒肉丝,见变色时下葱、姜末备用。3、勺上火烧热,加底油先煸炒肉丝,见...
肉炒绿豆芽怎么炒好吃
五花肉100g 调料 食盐 适量 酱油 适量 调和油 适量 花椒粉 适量 鸡汁 适量 肉炒绿豆芽的做法 1.将五花肉切片,用酱油,淀粉,料酒腌制数分钟。2.豆芽洗净备用。3.油烧热,用花椒粉炝锅,放入肉翻炒。4.待肉炒至7分熟时,加入绿豆芽后,加盐一同翻炒。5.菜品出汤后,淋入鸡汁,继续翻炒,直...
肉丝炒绿豆芽怎么做?
1.瘦肉洗净,切成细丝;2. 绿豆芽去根,洗净;3.将肉丝放入碗中,加入酱油、精盐和水淀粉拌匀;4.在热油锅中放入肉丝翻炒几下;5. 下洗净的绿豆芽爆炒,随即将所有的调料下锅同炒片刻即成。更多肉丝炒绿豆芽信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/rousichaolvdouya ...
黄豆芽炒肉的家常做法
1、食材:猪里脊半斤、黄豆芽适量、生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺、食用油适量。2、猪里脊洗净切丝,放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟。3、黄豆芽洗净,姜蒜切末。4、油温烧至6成热,爆香姜蒜末,放入肉丝翻炒至变色,放入黄豆芽炒匀,放入盐1勺、鸡精半勺翻炒均匀即可。
猪肉和豆芽放在一起,能做出怎样味道的菜品?
干煸炒法肉不上浆,豆芽不焯水,肉可根据个人喜好选择偏肥和偏瘦的。炒锅烧热滑油后(防止沾锅)放入肉丝中火煸炒。锅里放油把五花肉先爆一会,下料酒,下豆瓣,炒香,在下老姜,大蒜,酱油,炒香起锅流油,然后下二条椒炒起有点发白,下豆芽,蒜苗,炒一会在把肉到锅里炒转,下鸡精,油烧至...
黄豆芽炒肉怎么做 黄豆芽炒肉应该怎么做
1、黄豆芽200g、瘦肉150g、葱一根、姜几片、红椒壳一个、盐3g、味精3g相克食物、胡椒粉3g、老抽10g、蚝油10g、味极鲜10g、玉米淀粉适量、食用油适量 2、将黄豆芽、瘦肉洗净,备好葱姜、辣椒壳。3、将瘦肉切丝,放入胡椒粉、味极鲜、淀粉。4、将肉丝与调味料搅拌均匀,腌制10分钟。5、葱切段、姜切...
豆芽炒肉丝的做法步骤图,豆芽炒肉丝怎么做好吃
豆芽炒肉丝的做法 1.生姜,蒜头,小葱和干辣椒🌶️都切末备用。2.豆芽冲洗干净,淋干备用。3.先炒肉丝。热锅下色拉油,加入少许切好的姜末蒜末爆香,放入肉丝翻炒。4.加入料酒继续炒至肉丝变色。5.将肉丝稍微控油盛出备用。锅中的油不要倒,炒豆芽可以继续用。6.热锅,不用再放...