做梦常常梦到很恐怖的情景，说明最近精神状态怎样啊？

发布网友发布时间：2022-03-18 17:58

共7个回答

热心网友时间：2022-03-18 19:27

恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。主要原因:
1.心理因素睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。
2.身体因素发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安——梦境与凶吉祸福无关.

建议白天多做运动和听轻松的音乐放松心情，
睡前喝杯热牛奶缓解神经兴奋，

热心网友时间：2022-03-18 20:45

梦到很恐怖的情景，为过忧所致、梦不宁为过惊所致，情绪紧张（过度）使精神受挫则会恶梦纷纭。请保持平常心为佳！

热心网友时间：2022-03-18 22:20

有些事情想做，却没有支持；有句话想说，但不知该不该说；有件东西想买，经济上不太好过。

热心网友时间：2022-03-19 00:11

不明确，无法解释。体质多病的人，一般梦一些荒诞的事情。恐怖的梦，一般联系到精神方面的问题。建议：休息好，加强营养，别受心理刺激。任何人都有心理压力，要学会调适。

热心网友时间：2022-03-19 02:19

不要涉及关于恐怖的东西.由尤其晚上睡觉前可以听听音乐.每天做些有意义的事.让自己融于生活中.

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热心网友时间：2022-03-19 04:44

心理紧张压抑可以多看看喜剧片听听轻松的音乐多到户外散步多和朋友交流

热心网友时间：2022-03-19 07:25

你同学是不是经常和你们谈他梦到的怪东西？