阿胶吃了有啥好?

发布网友发布时间：2023-01-27 14:37

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热心网友时间：2023-10-05 14:31

吃阿胶对身体的好处包括补气养血、滋润皮肤、增强身体抵抗力。

1、补气养血：阿胶主要由驴皮制成，其中含有人体所需的骨原胶、蛋白质以及多种微量元素，如果平时适当的吃，可以起到补气养血的好处。

2、滋润皮肤：阿胶中含有的多种氨基酸，属于人体的重要物质，如果平时适当的吃，可以补充皮肤所需要的氨基酸成分，具有滋润皮肤的好处。

3、增强身体抵抗力：阿胶中含有的营养成分可以补充身体的能量，增强身体抵抗力，从而提高抗病能力。

虽然阿胶对身体的好处比较多，但也存在一定的禁忌人群，由于阿胶性温，所以对于肝火比较旺盛的人群，不建议盲目的吃，以免引起肝气更旺。

热心网友时间：2023-10-05 14:31

第一个，可以补血、养血、止血。女人贫血会引起体寒、怕冷、虚劳、咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等，坚持服用阿胶可以达到润燥、化痰、清肺、利小便、调大肠的作用。

第二个，可以美容养颜。阿胶明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血可以滋润皮肤，长期服用可以使脸色红润、肌肤细腻有光泽，是滋养皮肤、美容养颜的佳品。

第三个，可以改善体内的钙平衡。坚持服用阿胶可以增加人体内钙的摄入，提高骨钙的含量，促进骨骼生长强壮。并能促进钙的吸收和储存。