每天睡觉起来都感觉人好累,怎么回事

发布网友发布时间：2023-01-22 16:49

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热心网友时间：2023-09-24 05:48

1、你的睡眠环境不好。不单指嘈杂的、或有单一单调噪声的环境，还包括你的枕头、床垫、被子等。见你你不要用太软的床单，特别是海绵的。被子要经常晾晒，否则很容易变成一个每晚潜伏在你身边的污染源。还有，你的被子会不会太重了？

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