影响立定跳远的因素主要有哪些

影响立定跳远的因素主要有力量因素、协调因素、臂的摆动因素、能量转换因素。1、力量因素：立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。2、协调因素：指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。3、臂的摆动因素：立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，...

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影响立定跳远的能力的主要因素为力量、爆发力、协调性、技术动作、身体形态。一、力量 力量是影响立定跳远能力的重要因素之一。腿部和核心部位的力量对于跳跃时的推力和稳定性至关重要。强大的肌肉力量可以提供更大的推力，使跳跃更远。二、爆发力 爆发力是指肌肉在短时间内产生最大力量的能力。在立定跳远...

立定跳远是田径项目中的一项技术性项目，其跳远成绩受到多个因素的影响。以下是一些常见的立定跳远影响因素：1. 爆发力和力量：跳远需要爆发力和力量来产生足够的推力，以克服重力并完成跳跃动作。爆发力和力量的提升可以通过训练肌肉力量和爆发力来实现。2. 技术和姿势：正确的技术和姿势对于跳远的成绩至关...

1.技术不熟练：立定跳远是一项技术性很强的项目，需要掌握正确的起跳、腾空和落地技巧。如果学生没有经过系统的训练和指导，技术不熟练，就会导致发不上力。2.力量不足：立定跳远需要一定的下肢力量和爆发力。如果学生的腿部肌肉力量不足，就无法产生足够的推力，从而影响跳远成绩。3.身体协调性差：立定跳...

影响跳远成绩的主要因素是起跳初速度。除此之外还有以下因素：1、力量因素：特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。2、协调用力的能力：指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）...

影响立定跳远成绩的因素:1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。2、协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋...

影响立定跳远远度的技术因素有预备姿势与远度、发力角与远度和蹬地角度与远度。1、预备姿势与远度。选择两脚间的距离与肩同宽的站姿，这样不但能加强前脚掌有力蹬地的作用，而且能使蹬力延伸到各个脚趾。练习中要注意外八字、并脚、两脚距离比肩宽等三种不正确的站立姿势，这三种不正确的姿势都不利于发力...

有一定影响，但并不是决定因素。决定立定跳远的远近的主要靠个人的腿部的爆发力,和身体的协调能力。不用助跑从立定姿势开始的跳远。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。 立定跳远是...

影响立定跳远远度的技术因素主要有这么几个：蹬摆技术、起跳角、腾空技术和落地技术。蹬摆结合：立定跳远起跳时，其实是两个力量的全力：一个是腿蹬地的力量，一个是臂摆动的力量，这两个力量的合力我们称作蹬摆结合，腿蹬地的同时，两臂应迅速由后向下向前向上摆动，并在前上方急停。起跳时，要注意...

影响跳远成绩的主要因素是跳远姿势。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。预摆很重要，最后起跳的瞬间一定要快速有力往前上方摆。臂的摆动作用立定跳远必须直...