发布网友 发布时间:2023-01-25 13:27
共4个回答
热心网友 时间:2023-07-01 16:55
多用热水敷,有时间的话也用点药膏。不过用不大。这东西看不好的只能养。所以没事就拿个热水袋敷在受伤的地方,那样血液循环快了 可以加速回复。我以前也这样伤过。过了没几天就好了。但是稍微用劲就又不行了。但后来不去用力,加上洗澡多用热水冲冲和热水袋就基本上好了 。以后都没什么感觉了热心网友 时间:2023-07-01 16:55
可能是很久没运动的过!!!做运动时动作要“缓”!让你那受伤的肌肉一点点的适应哑铃!不可急!热心网友 时间:2023-07-01 16:56
多用热水敷,短时间内不要做剧烈运动热心网友 时间:2023-07-01 16:56
你可以使用云南白药啊!