月子里能吃汉堡包吗
发布网友
发布时间：2023-01-25 00:59
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热心网友
时间：2024-12-13 12:06
高筋面粉150克
黄油15克
细砂糖20克
奶粉15克
酵母粉3克
食盐1克
水95克
辅料
生菜1棵
蜂蜜1匙
鸡翅根4个
食盐1匙
番茄酱1匙
酱油1大匙
料酒1匙
白芝麻适量
白胡椒粉1/2匙
植物油2大匙
步骤1鸡肉汉堡的做法大全
将高筋面粉150克、奶粉15克、细砂糖20克、酵母粉3克、食盐1克、水95克混合在一起，揉至光滑面团，再放入黄油15克继续揉面团至扩展阶段，进行第一次发酵
步骤2鸡肉汉堡的做法图解
将发好的面团排气，再分割成大约50克一个的小面团松驰15分钟，取一个小面团擀成椭圆形面饼
步骤3鸡肉汉堡的家常做法
将面饼在手里包紧封口揉成圆形，模具上涂上黄油
步骤4鸡肉汉堡的简单做法
将揉好的圆面团放进模具进行第二次发酵，发好后表面刷蛋液
步骤5鸡肉汉堡怎么吃
撒上白芝麻，烤箱预热180度烤15分钟即可
步骤6鸡肉汉堡怎么做
将洗净的翅根去骨备用
步骤7鸡肉汉堡怎么炒
放入酱油和料酒抓匀
步骤8鸡肉汉堡怎么煮
倒入番茄酱拌匀，再加入蜂蜜继续拌匀
步骤9鸡肉汉堡怎么炖
加入食盐和白胡椒粉用手充分抓匀，腌20分钟以上
步骤10鸡肉汉堡怎么煸
热锅里倒入油，放入腌好的翅根煎至两面金黄即可
步骤11鸡肉汉堡怎样煸
取一个小面包从中间切开，铺上洗好沥干水的生菜再放处煎好的鸡肉，上面再铺一层生菜，把切下来的面包扣上就OK了
热心网友
时间：2024-12-13 12:06
一般女性在生产完之后身体会比较虚弱，所以在坐月子期间需要好好的调养身体，尤其在饮食方面。汉堡包作为一种现代快餐，是很多年轻人都喜欢吃的，但女性坐月子期间，还能不能吃汉堡包呢？
实际上，女性在坐月子期间也是可以吃汉堡包的，不过只能偶尔吃一次解解馋，对身体的恢复和婴儿没有影响，不可以作为主食来食用，因为汉堡属于油炸型食品，本身是没有太多营养的，所以孕妇不宜多吃。不只是汉堡包，还有其他的薯条、炸鸡等快餐类食品，孕妇最好都不要多吃。
快餐类食品中，一般都含有很多添加剂，重口味调料，孕妇吃完之后，母乳会出现其他的味道，这样不利于婴儿的健康发展，而且快餐具有高脂肪、高热量的特点，对女性产后身材的恢复也有影响，甚至变胖，所以不宜多吃。
女性在坐月子期间，有一些饮食上的事项是特别需要注意的，比如菜要荤素搭配合理，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以煲一些有营养的汤，有利于吸收。在日常生活中，保持良好的心情，适量的活动，身体会恢复的更快。
