怎样令肩没那么宽?

发布网友 发布时间：2023-01-25 07:10

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热心网友 时间：2024-09-01 04:26

肩膀宽是自己的骨架问题，是先天问题，想骨架变小是不太可能的，但是可以通过做瑜伽锻炼是自己的形体变得优美，另外你可以通过后天努力肩膀的赘肉消失。
以下有几个动作非常有效，但是必须坚持。先两手从左右打开，平举，腰板伸直，接着1、保持身体不动，两手上上下下摆动；2、向前绕圈圈；3、向后绕圈圈；4、手掌反向上反向下，不停翻动。注意：做前三个的时候，手臂时刻要向左右伸直，手掌与手臂成90度伸直，这一套动作，刚开始的时候可以每一个动作先做20个，做到一半的时候就会感觉非常的酸痛，但是一定要坚持下去，等你觉得做20个游刃有余时，就可以加量。而且做这个可以在任何情况下，站着，坐着，蹲着也行，有空就做，每天需要三组以上。
另外建议肩宽女生要选择大领的衣服来穿，比如大V领,深U领,总之领口大一些的，看起来肩就没那么宽。

热心网友 时间：2024-09-01 04:25

以下穿衣方法可以解决
1、比较大版型的西装
这里大家一定要注意西装前面的一个修饰词，其所说的西装不是那种小版型非常修身的西装，而是那种比较偏男装风一点的过臀的大西装。
这种西装不太凸显女性的身材，非常适合肩膀比较宽的女生穿。其可以在很大程度上也是女生肩膀过宽的缺点，还能够让女生拥有非常强大的气场。对于一些职场女性来说，这样子的西装显然是非常合适的。
2、修身长款风衣
这里所说的长款风衣，我主要强调修身这两个字。比较适合肩膀宽女生穿的风衣版型一定不能够太宽，尤其是肩线设计这方面。
拉到肩膀下面的肩线，反而会让肩膀比较宽的女生肩膀显得更宽，因此，女性在选择修身长款风衣的时候，一定要特别注意长款风衣肩线位置的设计。
3、深色的t恤
在夏天的时候，天气比较炎热，肩膀比较宽的女性无法通过过多的外套来修饰自己肩膀宽的缺点。这时候t恤的颜色就是一个重点了。
对于肩膀比较宽的女性来说，比较浅色的体恤是不建议穿的，因为其会让其肩膀显得更宽。稍微深色一点的t恤可以让女性的肩膀有一个收缩的效果，从而使女性的整体服装搭配更加的有感觉。

热心网友 时间：2024-09-01 04:25

肩宽是骨架问题，不要妄想改变了。
可以从衣着打扮入手，有的人想让肩变宽还做不到呢！比如说我(◔◡◔)
建议多看看衣装搭配的书，把自己打扮好一点（并不是说让你乱花钱，在可承受范围内让自己变得更好看就可以了）。

热心网友 时间：2024-09-01 04:26

穿衣服不要穿泡泡袖那种款式的衣服，穿肩膀比较收一点的

热心网友 时间：2024-09-01 04:18

肩膀太宽，主要由于与肩部软组织过厚所导致，可以通过调整饮食结构，配合适当的锻炼方式来进行调整，比如说少吃高脂肪，高碳水化合物的食物，调整饮食结构，减少主食量，然后增加瘦肉和绿色蔬菜水果的进食量，在进行游泳、慢跑之类的有氧锻炼，达到肩部塑形的目的。
还有一些肩膀比较宽，是由于遗传因素所导致的，这种情况下，可以通过调整体态来达到适当的塑型，比如说练习瑜伽、芭蕾、体育舞蹈之类的锻炼使人体姿态变得更加挺拔，进而缓解肩部过宽这种外形。