为什么觉观心理学不能用冥想手段
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发布时间：2023-01-25 15:44
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时间：2023-04-23 04:49
“冥想”在心理学上是一种综合性的心理训练。它可以锻炼人的意识、心智，让人通过进入深度的宁静状态的方式，来了解自己的思维、情绪、情感和身体，从而提高人的自我认知、让人保持良好的心理状态、促进个人成长、加深幸福感。
从心理学的角度来讲，冥想是让自己深入潜意识之中，让自己的身心能够处于一种平静的状态，不去思考任何事情，排除杂念。
