心里很慌,我该怎么克服自己的这么差

发布网友发布时间：2023-01-24 09:12

共2个回答

热心网友时间：2024-12-14 20:49

提高心理素质的方法：
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。

热心网友时间：2024-12-14 20:50

我也是个普通人，一要找到让你心慌的原因，二是要相信自己，认可自己。有什么困难可以学习找人求助。生活就是这样子。自己要主宰自己！