鸡蛋是不能和牛奶一起吃还是不能跟豆浆一起吃?

发布网友发布时间：2023-01-23 18:57

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热心网友时间：2024-12-03 14:38

目前说法多数意见倾向于鸡蛋不能和牛奶同吃，有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。

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