冬季吃什么水果最好?拜托各位大神

发布网友发布时间：2023-01-20 03:34

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热心网友时间：2023-01-09 10:03

冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝类、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。民间流传?quot;几颗杏桃三把火，日食梨不为多"的谚语，说明多食梨有益无害。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒，消化不良及产后高热烦渴等病症有一定的疗效。故有"天生复脉汤"之称。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。

热心网友时间：2023-01-09 11:21

1、苹果：苹果是冬季最受欢迎的水果之一，它富含维生素C、钙、铁等营养成分，有助于增强免疫力，保护心脏健康。
2、橘子：橘子是冬季的常见水果之一，它富含维生素C、胡萝卜素和钙等营养成分，有助于保护眼睛健康。
3、橙子：橙子是冬季的另一个常见水果，它富含多种维生素和微量元素，有助于补充人体所需的能量。
4、番茄：番茄是冬季的另一个常见水果，它对人体有很多好处，如补充胶原蛋白、保护心血管健康以及减少胆固醇含量。