喝杏仁粉的好处
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发布时间：2023-01-20 10:25
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热心网友
时间：2023-11-28 21:36
喝杏仁粉对人体的好处
1、镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。
2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。
3、含维生素B17，有抗癌作用，还可增强抗过敏能力。
4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。
5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。
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扩展资料：
杏仁的坏处：
杏仁不可以大量食用。过量服用杏仁会伤身。食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质，产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
适宜人群
1、女性养颜滋补。
2、中老年人营养补充。
3、三高人员。
4、排便不畅的便秘者。
5、容易过敏的人容易上火，有痰，咳嗽的人群。
参考资料来源：
/ke.baidu.com/item/%E6%9D%8F%E4%BB%81%E7%B2%89"target="_blank"title="百度百科-杏仁粉">百度百科-杏仁粉
/shipin.people.com.cn/n/2015/0312/c85914-26679776.html"target="_blank"title="人民网-杏仁的养生功效有哪些4种坚果千万不要吃">人民网-杏仁的养生功效有哪些4种坚果千万不要吃
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时间：2023-11-28 21:36
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时间：2023-11-28 21:36
喝杏仁粉对人体的好处
1、镇咳化痰、强尽喉咙气管功能、理肺、润肺、固肺、怯风寒，非常适合吸烟人群。
2、含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。
3、含维生素B17，有抗癌作用，还可增强抗过敏能力。
4、含磷、铁、钙及不饱和脂肪酸，是维持人体健康的重要营养要素，每日饮用可迅速补充营养，维持体力。
5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保养皮肤，淡化色斑，使皮肤白嫩。
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杏仁的坏处：
杏仁不可以大量食用。过量服用杏仁会伤身。食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质，产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
适宜人群
1、女性养颜滋补。
2、中老年人营养补充。
3、三高人员。
4、排便不畅的便秘者。
5、容易过敏的人容易上火，有痰，咳嗽的人群。
参考资料来源：
/ke.baidu.com/item/%E6%9D%8F%E4%BB%81%E7%B2%89"target="_blank"title="百度百科-杏仁粉">百度百科-杏仁粉
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