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我初一,现在可以健身吗?练腹肌,胸肌,三头肌

发布网友 发布时间:2023-01-21 12:20

我来回答

6个回答

热心网友 时间:2024-08-04 01:52

当然可以了,健身也是锻炼身体,增加抵抗力,还能为自己增加魅力追问会不会长不高,怎么样才能有个度?

追答不会了,想长高就多吃蛋白质,锻炼的话你要知道自己身体极限在哪,然后慢慢来,强度不要太大,因为你现在正在长身体,也不要学成年人那样健身,最开始最好先做有氧运动等身体适应之后再慢慢的加大强度,你现在年龄还小,这个也不用急着来

热心网友 时间:2024-08-04 01:52

当然可以的..坚持就好,读书的时候不容易胖.这个时候是最好锻炼肌肉的时候

热心网友 时间:2024-08-04 01:52

当然可以,加油!以后去当兵,少年强则中国强!

热心网友 时间:2024-08-04 01:53

可以阿。正是好时候。想怎么练都行

热心网友 时间:2024-08-04 01:54

哇咔咔当然可以了

热心网友 时间:2024-08-04 01:54

可以 最好要持之以恒 但要控制好运动量 制定YunDongJiHuaQ
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