怀孕可以吃螺蛳粉吗

发布网友发布时间：2023-01-21 19:34

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热心网友时间：2023-10-01 17:59

怀孕尽量不要吃螺蛳粉，如果一定要吃，最好是自己家做的，减少辣椒等食材的量，避免过度的刺激。

大部分孕妇在怀孕期间有胃口不好食欲不佳的阶段，螺蛳粉属于酸辣刺激食欲的食物，因此很多孕妇会很喜欢这种刺激的食物。首先螺蛳粉的汤底是由螺蛳肉，药材，丁香、桂皮等辛辣刺激的食用调味料熬制而成的，孕妇食用过后可能会引起一些肠胃道不适的感觉。

螺蛳粉是米粉，孕妇可以吃，但是不建议多吃，原因是米粉不容易消化，容易引起孕妇的肚子胀、肠梗阻、肠胀气以及便秘等等，引起消化系统的不良反应。而且它的调味品含量比较大，味道多偏咸、偏酸、偏辣。螺蛳粉在烹饪过程中，如果没有彻底清洗干净，可能会导致寄生虫进入孕妇的体内，进而影响宝宝的发育。

如果在怀孕期间确实忍不住想吃，最好吃自己家做的螺蛳粉，要避免加入过多的调料，并且选用新鲜的食材。

孕期可以吃的食物

1、宝妈在怀孕期间要适当的吃些水果，如苹果、葡萄、柚子、猕猴桃、香蕉等。

2、宝妈在怀孕期间要多吃些鱼肉、牛肉、鸡肉等高蛋白饮食，补充宝宝发育所需要的蛋白质。

3、宝妈在怀孕期间也可以适当的吃海鲜，如花蛤、龙虾等，这些食物中蛋白质含量丰富，而且矿物质类营养素也比较高。

4、怀孕期间还应当适当的摄入坚果类食物，如核桃、花生、杏仁、巴达木等，有利于宝宝大脑的发育。

5、要坚持喝牛奶，多吃些豆制品，可以起到补钙、补充蛋白质的作用。

以上内容参考：百度健康-怀孕可以吃螺蛳粉吗