淡菜烧鸡蛋这样吃好吗?
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发布时间：2023-01-22 02:44
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时间：2024-12-03 17:50
基本材料
鸡蛋2个，淡菜20克，精盐2克，葱花3克，麻油少许。
制作方法
淡菜洗净，用沸水浸泡涨发，待发透后，切成细末。取碗一只，放入精盐、葱花，打入鸡蛋，用筷子将鸡蛋打散，冲入开水，洒上淡菜末，上笼用中火蒸约一刻种出笼，洒上胡椒粉。
4功效用法
用法：每2日1次，服食。
应用：适用于脑力不足者。
淡菜炒鸡蛋
淡菜是贻贝科动物的贝肉，也叫或青口，雅号“东海夫人”。蛋白质含量高达59%。贻贝是双壳类软体动物，外壳呈青黑褐色，生活在海滨岩石上。
食材
主料淡菜50g鸡蛋3个辅料油适量盐适量五香粉适量鸡粉适量
步骤
淡菜炒鸡蛋的做法步骤1.淡菜洗净
淡菜炒鸡蛋的做法步骤2.鸡蛋加入盐，打散
淡菜炒鸡蛋的做法步骤3.锅中加入油，淡菜炒熟
淡菜炒鸡蛋的做法步骤4.加入鸡蛋
淡菜炒鸡蛋的做法步骤5.五香粉，鸡粉炒熟即可
