4岁孩子不爱吃饭如何引导,平时如何纠错?
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发布时间：2023-01-22 03:25
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时间：2024-12-04 12:29
关于吃饭问题，其实从孩子出生开始，就知道饿了哭，饱了停，它是儿童天然和本能的反应。很多时候都是父母对这个问题过度关心造成的，并让这个焦虑情绪传达给了孩子。而造成孩子在吃饭这种本能上都不能正常做主的很大原因，就是来自我们家长的过度干预。
而且这个阶段的孩子也正处在自我意识快速发展的阶段，如果他们发现这样可以控制父母，那就会强化这个行为，那该怎么做呢？
纠正孩子这种错误饮食习惯的最有效的方法就是“随”他吃，吃少或者不吃也没关系。在每个人都吃饭后，像平常一样把剩下的饭菜收拾好。非就餐时间，孩子要吃，妈妈要平静的让他等到下一餐饭点的时候再吃。父母没必要再这个问题上有内疚的心态。也不要责备惩罚，或者贿赂孩子。要让孩子明白，这是吃饭是他自己的问题，他需要为自己的肚子负责。父母应该始终保持一个平静的心态，不要再为孩子吃饭而围着他转。
所以我们现在要做的就是放手，让孩子自己做主。这个对我们来说确实有点难，难就难在我们无法放下自己的焦虑，担心吃不饱不长个，吃不胖饿着了。这种担心让我们一直处在干预中，也让孩子一直处在无法自己主宰吃饭的事上，造成恶性循环。
说实在的，小孩饿个几顿真的不会有什么毛病的，我们要一定要传达给孩子一种态度，他可以也必须为自己的肚子负责而不是家长。要吃或者不吃，饿与不饿都是他自己的选择。而大人过度的干预等于在传达给他，吃饭不是他的事，在告诉他吃饭是一件很困难的而是，告诉他没有吃饭的能力。这也会让孩子产生挫折感。孩子在我们正确的放手后，慢慢自然会回归到自己的正常的能力上的。
孩子四岁，个性品质也还在学习中，家长采用正面的引导方式完全来得及。
（露宏，儿童心理学专业亲子讲师；微信公众号：qzjslh，期待与大家的交流。）
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时间：2024-12-04 12:30
其实，孩子饿了就会找吃的这是本能。4岁的孩子如果不爱吃饭，可以观察一下是不是平时零食吃太多了？零食吃太多了，到了正餐的时候自然就不会想吃饭了。所以，如果是零食导致的不爱吃饭，可以尽量不给孩子吃零食，尤其在吃饭之前。
一般幼儿园都是两餐（早餐和中餐））两点，上午添加点心，下午的时候添加一点粥和小点心。这样的饮食是比较符合小孩子的生长需求的，因为三餐的间隔时间太长，会导致孩子很快就饿了。中途吃点适当的点心，不要太多，就不会影响下一餐的进食。
如果孩子不吃饭，零食也吃得不多，就要考虑是不是积食导致的。孩子肚子里的东西没有消化掉，自然也就没有胃口再吃。周而复始的话，会导致孩子越来越消瘦，没有精神。所以，一定要弄清楚，孩子为什么不爱吃饭。
如果不是积食导致的，家长可以变着花样做一些好看又好吃的饭菜，这样也能勾起孩子的食欲。比如拿简单的鸡蛋来说，可以做煮鸡蛋、煎鸡蛋、鸡蛋羹、鸡蛋饼等等。只要用心，就一定能做出即可口又美味的儿童餐来。
(菈妈，分享育儿经、英语启蒙等，微信公众号：菈妈天天见)
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时间：2024-12-04 12:30
