玩电脑时间长了,眼睛发花怎么办

发布网友发布时间：2022-04-23 13:28

共3个回答

热心网友时间：2023-10-15 16:56

首先要说的是这不只是电脑辐射造成的，更主要的是长时间对着电脑，眼睛一直得不到适度的休息，会产生视力疲劳。这么做：
1、从电脑本身进行出发，换一个好一点的显示器。调节电脑的亮度和背景，把亮度调整的低一点，背景使用绿色开阔的景色图片。
2、不长时间用眼，降低自己的工作强度，连续工作1到2个小时，可以闭上眼睛，让眼睛休息10分钟。可以用手做眼部按摩，做眼保健操。可以看看窗外绿色的草树，让眼睛得到充分休息。
3、可以去药店买瓶抗眼睛疲劳的眼液，在长时间对电脑的时候偶尔滴几下。眼睛干涩疼痛利害，去看医生。
4、应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。多喝绿茶。

热心网友时间：2023-10-15 16:56

养成使用电脑一两个小时就到窗口望望远，再配合眼部保健操，症状即可改善。

热心网友时间：2023-10-15 16:57

不玩，去农村住一个月。