我脖子右侧一块肌肉疼连着肩周疼,敲打才舒服,求怎么办

1、睡姿对颈椎恢复很重要，首先建议你买个颈椎枕，我现在就用着，开始用不太习惯，用用就适应了，很有效果的，脖子能得到充分休息，也不那么疼了。2、平时运动下脖子：坐正，用下巴尖在空中划“米”字或繁体的“凤”(“鳯”)。中午休息是或抽个小空就能做。3、贴颈椎贴，贴药有很多种，我妈妈...

从中医角度，肌肉归脾主管。单从肌肉萎缩来说，可以服用人参健脾丸（如果不存在泄泻，可以不服用），同时服用补中益气丸，补中益气丸具有“升阳举陷”的作用。可以同时配合针灸、拔罐进行治疗。如果身体有风湿寒邪气，应该把邪气去除掉。

您好，成都西区医院专家表示，按摩可以改善局部血液循环，缓解软组织紧张，消除颈肌疲劳。防止颈部僵硬。你可以试试看。颈部按摩手法如下： 1、用双手拇指腹部在风池穴（头颈交界，后正中线旁一指凹陷处）点按l～2 min。 2、用左手或右手拇、食指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉，或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌...

缓解疼痛可采用吊带制动的方法。使肩关节得以充分休息。一般不宜过早采用推拿、按摩方法，以防疼痛症状加重，使病程延长。还可采取一些主动运动的练习，控制肩关节活动度，在急性期限过后，方可推拿、按摩，以达到改善血液循环、促进局部炎症消退的目的。 冻结期 关节功能障碍是这个时期的主要问题，疼痛往往由...

取穴：手脖子上的内关穴！具体的办法是：用一只手的拇指用力压住另一只手的内关穴，按压重一点，很疼的感觉，不要放松，持续压着，同时轻轻转动头部，专门找到痛点，慢慢的往上靠，一般在30秒至1分钟，就好了，非常简单。落枕一般都是在睡醒后发现，关于你说的中午才痛也是可能的，不要紧，只要你按照...

一、肩周疾病造成，也就是肩周炎，局部的腱鞘炎的炎症都可以引起右侧肩膀局部的肌肉出现跳动的情况，因此而产生疼痛，出现了上述情况的时候，会出现胳膊上举时疼痛、运动受限。治疗可以采取局部热敷、针灸的疗法，并且功能锻炼可以改善症状。二、造成右侧肩膀肌肉跳动的原因是颈椎病，颈椎增生和突出的髓核压迫...

长时间低头脖子肩周酸痛进行治疗有以下办法：1、可以去医院的针灸推拿科进行合谷穴的针刺，合谷是位于手背部第一掌骨和第二掌骨之间的凹陷位置，用手指按压时有明显的酸麻胀痛感，进行针刺时要重手法提插捻转，产生针感后配合脖子左右活动疼痛的症状能减轻。2、要避免长期低头，尽量选择有靠背的座椅，双侧...

回答：问题分析: 你说的肌肉疼痛是需要考虑可能是拉伤或者是肩周劳损引起的,或者是肩周炎等引起的,是需要考虑和平时不良的习惯是有关系所以是需要注意多休息的 意见建议: 以及需要结合物理治疗改善的,建议你可以在患处使用外敷止痛贴,必要时可内服消炎镇痛类药物,可以做一些物理治疗,如按摩红光等物理治疗的,...

1、肩部肌肉痉挛：造成肌肉痉挛的原因为——局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使肌肉一直处于紧张状态，这样是很容易导致我们出现肩周疼的症状的。2、颈椎病——可引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。最常见的是颈神经根压迫的症状，疼痛一般不太剧烈，可...

这是颈椎病，枕头太过高了，建议换个矮一点的枕头，这样比较好，还有睡觉前擦一点活络油，这样会好得快。