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天热睡不好觉,怎么办啊

发布网友 发布时间:2022-04-23 13:31

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-07-16 12:19

用来治疗缓解失眠的传统精油就是:薰衣草精油。

治疗失眠方法一:将1、2滴薰衣草精油滴在枕边即可。薰衣草精油的使用量一定要特别注意,过量使用反而会睡不着。
治疗失眠方法二:睡前,准备一杯刚烧开的热水,滴入2滴薰衣草精油、1滴罗马洋甘菊精油,精油会随着水蒸气扩散在空气中,可以起到放松身心、治疗失眠的效果。

参考资料:http://www.aroma365.com/node/209

热心网友 时间:2023-07-16 12:19

因天热而起啊
吹电扇,安空调,降温才是硬道理。
心静自然凉哦~~~~~~~

热心网友 时间:2023-07-16 12:19

如果有空调就好了,如果不是这些,你可能要保养一下的哦

热心网友 时间:2023-07-16 12:20

在枕边放几片洋葱或许会有效

热心网友 时间:2023-07-16 12:21

心静自然能睡好觉,睡不着看看酷配网,看舒心了自然能睡着了~
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