网上说宝宝吃奶粉至少要吃到3岁,为什么?
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发布时间：2022-04-23 13:33
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时间：2022-05-03 10:15
奶粉作为母乳的最佳替代，往往需要伴随孩子走过很长的一段时光。有的孩子1岁左右就告别了奶粉，而有的孩子，会持续喝奶粉到6岁还多。
关于奶粉可以喝到几岁的问题，宝妈们始终也找不到一个最佳的答案，有的宝妈认为奶粉是好东西，营养全面，有的宝妈却认为吃菜最重要，大家都在按照各自的想法去做。
那么奶粉到底可以喝到几岁，给3岁以上的孩子喝奶粉，有是否真的有必要呢？其实食品安全机构早就有相关的建议。
3岁以上的孩子，是否还有一直喝奶粉的必要
闺蜜静娴家的大宝，对奶粉有一种莫名的喜爱，孩子3岁的时候，静娴几次尝试给孩子戒奶粉，最后却都以失败告终了。
后来静娴在网上查询孩子喝奶粉的年龄，发现有的人说奶粉要一直喝到六岁，静娴悬着的心也跟着放了下来，任由孩子继续喝奶粉了。
后来二宝出生，两个娃一起喝奶粉，老大喝得美滋滋，老二却对奶粉没多大兴趣，1岁多就自己主动戒掉奶粉了。
喝牛奶的haizi
静娴一边担忧大宝喝奶粉太久，一边又担忧二宝戒奶粉太早，身体发育上营养不足。咨询了医生后，静娴才得知，原来奶粉并没有自己想象的那么神奇。
医生说：“早戒晚戒，对孩子的身体发育影响并不大，但是有一点需要注意，1岁以后的奶粉只能当零食，正常的饭菜才是主食，不要本末倒置了。”
孩子到了3岁以后，还有喝奶粉的必要吗
关于这个问题，网络上的说法有很多，有一种说法认为奶粉需要喝到6岁，才能给孩子补充足够的营养。
更多的说法则是认为到了2~3岁就需要戒掉奶粉，以免形成依赖，或者是影响孩子的口腔肌肉发育。
欧洲食品安全局认为，三段奶粉并不能给1~3岁的孩子提供足够的营养价值，奶粉带来的营养未必比其他食物更好。
所以，爸妈们对待奶粉，也可以保持一个辩证的态度，如果孩子确实喜欢喝，可以适当延后戒奶粉时间，但是奶粉只能作为零食给娃解馋啦，营养价值并没有我们想的那么高。
1岁以上的孩子，饮食怎么吃
0~1岁的孩子，主食是配方奶或母乳，6月龄以后虽然引入辅食，但蔬菜的地位仍远低于母乳。而到了1岁以后，孩子的主食和*一样，都是粗粮谷物、蔬菜肉类了。那么这个时候，孩子的饮食应该怎么吃呢？
到了2岁以后，孩子们对母乳就没有硬性的需求了，其他食物可以补充足够的身体营养需求，钙质可以从牛奶获得，而DHA可以通过鱼肉来获取，孩子们需要均衡的膳食。
2~3岁以后的娃，应该怎么吃饭
1）均衡营养，荤素搭配
这个时候的孩子们，可以和大人吃同样的食物，宝妈们需要注意的，主要是饮食的营养搭配，以及孩子的饮食注意少油、少盐。
这个阶段的孩子每天需要谷物主食100~150g，蔬菜150~300g，水果150~250g，鸡蛋1个，肉类50~75g，奶类350~500g，盐3g以内，油20~25g。
为了补充DHA，宝妈们可以给孩子选择用核桃油烹饪，核桃油中富含的α-亚麻酸可以合成DHA，有助于孩子的智力发育。
2）规律三餐，少吃零食
随着年龄逐渐增加，孩子需要养成规律的作息习惯，建议保持一日三餐的正常规律，每天定点吃饭，少吃油炸类的零食，可以在上午或下午加水果、酸奶等食物补充。
3）食不言，养成良好就餐习惯
很多孩子都有就餐时间看动画片、玩耍的习惯，爸妈们想要戒掉孩子的坏习惯，自己也要以身作则，吃饭的时候避免看电视、玩手机，养成“食不言寝不语”的好习惯。
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时间：2022-05-03 11:33
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时间：2022-05-03 13:07
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时间：2022-05-03 14:59
