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三岁的孩子可以经常吃牛肉吗,这样好吗?

发布网友 发布时间:2022-04-23 13:30

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-15 18:34

牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、烟酸、钙、铁、锌、磷等营养物质,牛肉的味道比较特殊,如果制作得当,确实深受小孩子喜欢的。


牛肉的营养价值


补益养胃: 经常吃牛肉对胃不好的人来说,可以补脾胃养胃,还能补气养血。


促进手术康复: 手术后的患者适当吃些牛肉促进可以修复皮肤组织,帮助伤口愈合。


保持身材: 牛肉中的蛋白质含量比猪肉高,但是脂肪和胆固醇却低,非常适合那些需要减肥而又喜欢吃肉的女性。


促进生长发育:牛肉中的锌、钙、铁等营养物质是有助于合成蛋白质、促进肌肉、骨骼生长发育的,而且还能增加抵抗力。


▶那么,三岁的孩子可以经常吃牛肉吗?


答案:


3岁的孩子由于消化能力还比较弱,经常吃牛肉是没问题,但是每次吃的量不要太多,要不然增加孩子肠胃负担。


我家有个亲戚的小孩从小就在澳洲长大,她就非常喜欢吃牛肉,不喜欢吃猪肉。本来她们家的基因都是瘦瘦小小的,但是她长期吃牛肉,每次回来国内都会比原来长高、长胖一圈。


本来我也想给6岁的女儿多吃点牛肉,但是人家就不爱吃,可能我做牛肉的方式不对,她总觉得肉太柴。但是大女儿就非常爱吃,每次买回来的牛肉基本都是她吃完的,出去吃饭也是她能吃完一盘牛肉。


牛肉怎么做好吃呢?


每个人都有自己做菜的习惯和方式,我喜欢做红萝卜焖牛腩、土豆丝炒牛肉丝、白灼牛肉片等。而有的妈妈就喜欢做 煎牛排、牛肉馅的饺子和云吞等。


但其实不管怎么做,只要自己家孩子喜欢吃,一切的辛苦付出都值得!


总结:


有条件的多给孩子吃点牛肉,但注意不要过量,同时也可以给孩子每天一杯牛奶,一样对身体发育有很帮助。

热心网友 时间:2023-10-15 18:35

三岁的孩子可以吃牛肉,因为牛肉富含铁质,营养丰富。当然给孩子备餐时还要注意荤素搭配,营养均衡。

热心网友 时间:2023-10-15 18:35

三岁的孩子是不可以经常吃牛肉的。因为肉类很难有助于消化。虽然营养比较丰富,但是特别容易积食。

热心网友 时间:2023-10-15 18:36

三岁多的孩子,它的消化系统总体来说还是不够特别完善,而牛肉的消化也是非常困难的,所以我觉得少量吃可以不要经常吃。
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