三岁的孩子可以经常吃牛肉吗,这样好吗?
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发布时间：2022-04-23 13:30
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时间：2023-10-15 18:34
牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、烟酸、钙、铁、锌、磷等营养物质，牛肉的味道比较特殊，如果制作得当，确实深受小孩子喜欢的。
牛肉的营养价值
补益养胃: 经常吃牛肉对胃不好的人来说，可以补脾胃养胃，还能补气养血。
促进手术康复: 手术后的患者适当吃些牛肉促进可以修复皮肤组织，帮助伤口愈合。
保持身材: 牛肉中的蛋白质含量比猪肉高，但是脂肪和胆固醇却低，非常适合那些需要减肥而又喜欢吃肉的女性。
促进生长发育:牛肉中的锌、钙、铁等营养物质是有助于合成蛋白质、促进肌肉、骨骼生长发育的，而且还能增加抵抗力。
▶那么，三岁的孩子可以经常吃牛肉吗？
答案:
3岁的孩子由于消化能力还比较弱，经常吃牛肉是没问题，但是每次吃的量不要太多，要不然增加孩子肠胃负担。
我家有个亲戚的小孩从小就在澳洲长大，她就非常喜欢吃牛肉，不喜欢吃猪肉。本来她们家的基因都是瘦瘦小小的，但是她长期吃牛肉，每次回来国内都会比原来长高、长胖一圈。
本来我也想给6岁的女儿多吃点牛肉，但是人家就不爱吃，可能我做牛肉的方式不对，她总觉得肉太柴。但是大女儿就非常爱吃，每次买回来的牛肉基本都是她吃完的，出去吃饭也是她能吃完一盘牛肉。
牛肉怎么做好吃呢？
每个人都有自己做菜的习惯和方式，我喜欢做红萝卜焖牛腩、土豆丝炒牛肉丝、白灼牛肉片等。而有的妈妈就喜欢做 煎牛排、牛肉馅的饺子和云吞等。
但其实不管怎么做，只要自己家孩子喜欢吃，一切的辛苦付出都值得！
总结:
有条件的多给孩子吃点牛肉，但注意不要过量，同时也可以给孩子每天一杯牛奶，一样对身体发育有很帮助。
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时间：2023-10-15 18:35
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时间：2023-10-15 18:35
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时间：2023-10-15 18:36
