林书豪夜店纾压?医:暂时麻醉情绪
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发布时间：2022-12-29 23:00
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时间：2023-10-28 03:22
日前，篮球明星林书豪被美国媒体拍到和队友到夜店彻夜狂欢，并喝酒喝到茫然，怀疑可能因左膝改半月板受伤后开刀未愈，加上所属球队纽约尼克队战绩不佳，无缘晋级NBA季后赛，所以借酒纾解压力，不过，精神科医师提醒，到夜店喝酒解愁只是「暂时麻醉情绪」，长期下来可能酒精成瘾。
林书豪疑似左膝受伤未愈，加上球队战绩不佳，到夜店喝酒成茫。（图片／取材自「林书豪*」）许多人遭遇不如意的事时，总会「来一杯」转移烦恼，不过有些人觉得自己喝酒没意思，所以会选择到善于营造欢乐气氛、有朋友可倾诉烦恼的夜店，在声光效果和人情的催化下，加速酒精的麻醉效应，忘却烦恼和压力。
精神科医师林佳琪表示，经常到夜店喝酒消愁的人，容易因所处环境的 *** ，不断拿起酒杯和旁人一同「干杯」，不知不觉中饮入过量酒精，造成肝脏、肠胃、脑部认知的功能受损，加重失眠、忧郁情绪和幻觉的情况，让人出现无法控制的行为，严重时可能会有暴力行为。
喝酒无法纾解压力，只能透过「暂时麻醉」的方式，让人理智力下降，呈现精神放松的状态，初期可能有助于纾解压力，但是往往人一清醒，烦恼和压力再度扑面而来，必须依赖更多酒精才能再度麻痹自己，久而久之变成「酒精成瘾」。
如果民众因饮酒解压出现「酒精成瘾」的现象，建议寻求正确的诊断，了解压力和负面情绪的来源，并予以改善，再配合戒断方式，降低对酒精的依赖。
林佳琪医师建议，即使没有酒精成瘾，仍建议需要舒压的民众，可以透过长期规律的运动，如快走和慢跑，或是静态的瑜珈和冥想，释放压力和负面情绪，自我疗伤。
