发布网友 发布时间:2022-12-28 07:44
共1个回答
热心网友 时间:2023-10-22 12:36
没有什么意思,做梦是一种正常的生理现象。因为大脑细胞在睡眠过程中并不是所有都处于休息状态,有一部分仍然处于兴奋状态形成梦境,只是因为人处于不同的睡眠状态,而对梦境的记忆不同。当处于深睡眠的时候,所产生的梦境不容易被记忆,所以感觉不到梦做梦。当处于浅睡眠的时候,会对梦境形成比较深的印象,醒来的时候会感觉比较*真。当睡眠质量下降,浅睡眠时间比较长的时候,就会感觉有很深的现象。这种情况需要注意缓解紧张的情绪,养成良好的睡眠习惯,多吃一些有助于睡眠的食物,比如牛奶、蜂蜜或者口服安神养心的中成药物,改善睡眠的质量。