上班摸鱼是什么心态呢?

发布网友 发布时间：2022-12-28 06:03

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热心网友 时间：2023-09-30 01:23

近年来，有一个网络热词特别火，叫做“上班摸鱼”。它是指在工作中经常开小差、不认真做事、应付工作的一种敷衍态度。无论是在什么样的公司，摸鱼的*概率都会存在。那么，上班摸鱼是一种什么体验？如何克服上班摸鱼的坏毛病？

上班摸鱼是什么心态？

1、心理防御机制——被动攻击

被动攻击是指用消极、隐蔽的方式发泄自身愤怒或不满情绪的方式，它也是一种不成熟的心理防御机制。上班摸鱼的人，可能存在着这种被动攻击行为，人们在进行这类被动攻击行为的时候，内心里是充满着怨恨与愤怒的，但在表面上却要装出和蔼可亲的样子，暗地里则是不作为、不合作。比如，当他们对自己的工作状态不满意的时候，就可能通过这种被动的攻击行为表示*。

2、职业倦怠

职业倦怠是指，个体在工作的重压下所产生的一种身心疲劳与耗竭的状态。上班摸鱼的人，可能是因为工作压力太大，出现了职业倦怠，对工作失去热情，想要放松自己。所以才会出现上班摸鱼的毛病。

3、社会干扰

社会干扰又称社会抑制作用，它是指个体在完成某种活动的时候，因为他人在场而造成的一种行为效率低下的行为。一般来说，一些吃大锅饭的企业摸鱼现象比较普遍，因为员工的薪资是固定的，认真上班是一天，摸鱼也是一天。所以，当一个团队中有人表现得过于积极的时候，团队中的其他人可能就会因为这种社会干扰作用出现摸鱼的现象。实际上，这是人们普遍存在着趋利避害心理所致。

4、拖延症

拖延症是指，自我调节失败，在能够预料到有害情况下，依然要把计划推迟的一种行为。在职场中，许多摸鱼的人都是有拖延症在作祟，他们上班的时候尽情摸鱼，下班又拼命加班，还将自己标为“劳模”。实际上，他们的工作往往是从下班前那一刻才刚刚开始的。因为拖延的心态，使得他们的工作不仅效率低，而且还会很累。

如何克服上班摸鱼的坏毛病？

1、正确认识“摸鱼”

实际上，在职场中，很少有人能做到在工作时间完全不摸鱼，这是因为人的注意力集中度是有限的。研究表明，成年人的注意力仅仅只能高度集中20分钟，所以，大部分人都会受到外界环境的干扰而分散注意力。而且，在专注工作了一段时间后，适当的摸鱼可以让大脑休息一下

热心网友 时间：2023-09-30 01:23

很多人在职场的人都有过上班摸鱼的经历。但是又要上班，污污污的摸鱼还要让老板觉得你很努力，这种想法很危险，也不现实，因为摸鱼终归是一种偷工减料的行为，是绝对不被老板认可的。如果老板发现了，那么轻则批评教育重则被炒鱿鱼，这都是很丢面子的事情。但如果是因为自己的精神状态不佳。或者是情绪不稳定。那么在工作的需要做出重大决定的时候就最好么一下雨停下自己手中的事情。比如面对电脑屏幕发发呆。用手指敲出无意义的字符会让老板认为你在自身思考工作。打开电脑调出一些材料数据图片来处里对着屏幕发呆，这都是上班摸鱼的好方法。老板，如果不仔细观察，还会以为员工在努力的工作。如果埋头在一堆材料中，睡大觉，老板也有可能认为你的工作太辛苦，过于疲劳。但是上班睡觉被老板看到肯定会不高兴的。但如果你是在一堆工作材料中睡觉的话，老板有可能会理解你的行为，认为你是太辛苦了。你也可以拿着很多的工作材料找其他的同事聊家长里短。老板会认为你们是在探讨工作。
生活中最经典的一个的例子就是作者刘慈欣就是在娘子关水电站工作时，上班摸鱼写成伟大科幻巨著三体的。

热心网友 时间：2023-09-30 01:24

很多人都是想忙里偷闲，找一个属于自己的静态生活。至于什么心态，当然只是忙里偷闲去玩自己的手机呗。