为什么一到冬天就胃寒 五招搞定冬季“保胃战”
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发布时间：2022-12-27 06:28
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时间：2023-10-19 04:03
导读: 胃好的人在大雪纷飞中吃雪糕，胃寒的人在冬天的艳阳里喝姜茶；胃好的人在餐桌上指点江山，胃寒的人在各种养胃粥里遨游……
胃好的人在大雪纷飞中吃雪糕，胃寒的人在冬天的艳阳里喝姜茶；胃好的人在餐桌上指点江山，胃寒的人在各种养胃粥里遨游···
如何自我判断是否胃寒
平时怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力的，多数为脾胃虚寒之人;而经常口干、口苦、大便干燥或排便粘滞不畅、脾气暴躁的，多为胃热之人。
多种原因致冬天胃寒
1、天气原因：为了御寒，大量血液流向周身，使胃肠血运减少，从而使胃肠功能下降。
2、饮食：冬天仍爱吃生冷饮料、食物，易损伤胃中阳气。
3、生活习惯：不规律饮食，饥一顿饱一顿;冬天常常滚烫火锅和冰冻饮料一起冷热交替进食，久而久之造成胃寒。
4、穿着：不少爱美的女性在大冬天仍穿露脐露腰的衣服，导致胃部受寒。
五招搞定冬季“保胃战”
一、注意保暖
天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
