怎么制作简单营养早餐

发布网友发布时间：2022-12-27 06:08

共2个回答

热心网友时间：2023-10-19 02:36

材料
切片面包2片（选硬点、厚点的）、鸡蛋1个、培根1片、西红柿1个、沙拉酱（木有也行）
做法
1、鸡蛋打散放点盐，放点葱花搅拌，然后面包两面都沾上蛋液。
2、锅里放点油，热了后用小火把面包片两面都煎一下。
3、面包煎好了以后关火，西红柿切片直接扔锅里，利用锅的余热稍稍把西红柿搞熟一点（这样比较好吃）
4、最后把培根、西红柿片、淋上沙拉酱都夹两面包片中间，开吃

热心网友时间：2023-10-19 02:36

一碗白粥配点小菜，一个鸡蛋，一小盘水果，这顿简单的早餐就非常营养，有主食，蛋白质，蔬菜，水果。

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