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打篮球要掌握哪些技巧

发布网友 发布时间:2022-12-28 11:26

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热心网友 时间:2023-10-22 23:08

虽说打篮球有很多好处,但如果没有掌握好技巧就上场打,很容易受伤。那打篮球需要掌握哪些基本技巧呢?新手如何学会打篮球?

1、运球技巧

运球可用来发动快攻,组织进攻,调整位置,突破上篮等,是打篮球的一项基本技能,所以,初学时,一定要学会运球。通常,运球时上身要稍微往前倾,眼睛要观察全场,手在肘部的外侧,五指张开,向下拍下球。需注意的是,球需控制在膝盖以下的位置,而且最好不要偏离脚部太远的地方。

2、传球技巧

传球也是打篮球需要掌握的一项基本技能,因为篮球运动是一种全体运动,需要队员与队员之间按照战术相互配合。传球时,五指张开,用指跟顶住球,然后找准方向,把球传给队员。需注意的是,握球时,掌心不要贴着球,手指力度要恰当。

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