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"四步一停三步一走两步一抬头"形容的是什么意思

发布网友 发布时间:2022-12-28 16:07

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热心网友 时间:2023-10-23 14:53

光靠饮食也不够,每天还必须的要坚持运动,由于上班没有时间只能在办公室里做运动了,从在椅上做抬腿运动还有深呼吸运动。这样坚持了两个月才紧紧减了4斤,效果太慢了,要想减肥的话首先需要坚持,坚持锻炼,坚持就是胜利!
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