发布网友 发布时间:2022-12-26 23:05
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热心网友 时间:2023-10-17 12:48
痘痘的发生,虽然我们看到它是突然长出来的,但是长痘痘是一个长期的过程,因此痘痘重在预防。下面是我整理的平时预防长痘痘的方法,希望对你有帮助!
1、定期去角质
定期去除堆积在毛孔的角质,可加强促进细胞新陈代谢,避免角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生粉刺。
2、正确清洗肌肤
一年四季都以温水洗脸最佳,注意每天洗脸次数不可超过3次。
清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痤疮粉刺最重要的第一步,完整的清洁功夫,可以除去脸上沾附上的不洁净的东西、角质,避免毛囊阻塞而减少青春痘产生。
洗面奶的选择和使用也是非常重要的,不需要过多的所谓深层清洁,不然很可能对皮肤角质层造成伤害,反而会导致长痘。
3.、使用适合的肌肤保养品
油性肌肤使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品,也能够帮助肌肤对抗青春痘的产生。
每个人肤质不一样,护肤的重点也不一样,但有一点是一样的',就是要做好水油平衡,别盲目控油,也别只顾着补水。
尤其是油性肌肤,补水后也不可忽略保湿产品,只有保湿了才能锁住水分,不让皮肤干燥,也不会刺激皮脂腺分泌皮脂去锁水。
4、充足而规律的睡眠
熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使青春痘的形成。
虽然熬夜晚睡不是造成长痘的主要原因,不过对祛痘很不利,所以有这样坏习惯的痘痘肌肤们,要抓紧时间改正了。
5.、避免过度强烈日晒
夏天要注意什么,一定是防晒!
虽然少量的晒太阳有助于杀死皮肤上的一些细菌,但过度日晒会刺激痘痘恶化,且肌肤黑色素的累积,亦会加深青春痘、粉刺的色泽,并延缓其恢复的时间。
所以,对于爱长痘痘的人来讲,一年四季都要注意防晒。
6、少摄取油炸辛辣、坚果、甜食类食品
以上这几类食物容易激发青春痘的生长,所以必须先改变饮食习惯,多喝水且多吃青菜蔬果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。