小米手环怎么测睡眠啊?你躺在床上它就开始自动测吗?需要开蓝牙吗?
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发布时间：2022-04-23 11:57
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时间：2022-05-01 00:22
小米手环是一种穿戴式智能设备，手环内有专门监控心率、血氧、皮肤温度，以及各种专门的传感器，能够监测人身体健康相关的众多数据，利用这些装置检测人体睡眠时的细微动作，并进行数据分析，进而检测记录使用者的睡眠状态。
手环不能随意摘除，只要有电，戴在使用者手腕上就能随时自动监测使用者睡眠、运动等相关健康数据，开启或不开启蓝牙都可以对睡眠的监测，因为睡眠监测主要依靠手环内各种传感器。开启蓝牙手环与手机配对后，主要是可以随时将睡眠质量等相关数据及时与手机软件进行同步。
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智能手环使用中存在的问题
1、智能手环有时会出现不能充电的状况，有一部分原因是由于手环的设计存在缺陷。除了这点，睡眠测定也是一个很大的争议，睡眠深度一般是以身体活动减少和感觉灵敏度降低作为衡量指标，目前的智能手环对于睡眠深度的精确测量还是比较困难的，这些都是智能手环这类装备需要克服的技术问题。
2、智能手环不能随意摘除，甚至连洗澡、睡觉的时候都要带着，否则它的功能无法体现出来。这样的设备可能会完全占据使用者的一部分空间，相信大部分人不喜欢这一点，尤其是那些觉得自己女朋友很烦的人，因为这个手环可比女朋友厉害多了。
3、手环和软件会通过监测，从而给用户指定专门的活动与饮食计划，用户既然购买了这个产品，就应当按照它的方式调整自己的生活，尤其是运动。这个特点将手环和人的关系，从技术问题上升到了哲学层面。一个手环在给人下达计划和指令，但是这些指令的执行与否完全依赖于人的自觉性，用之则觉不自由，不用之又觉无用。
参考资料来源：
人民网-智能手环真的有用吗？是伪概念还是真健康
百度百科-智能手环
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时间：2022-05-01 01:40
小米手环测睡眠是根据内置的三轴加速度传感器ADXL362 的运动感应和数据算法来测试睡眠的状态。
小米手环并不是躺在床上就开始自动测试的。
测睡眠时不用开蓝牙，只有需要在和手机App同步数据时开启蓝牙。
小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。
小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。
另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。
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加速度传感器的运动感应则会记录并判断人是不是在睡觉，因为每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化。
夜晚睡眠一般情况下有三个状态：清醒、浅睡和深度睡眠。清醒就是有大幅动作的时候，浅睡就是你翻被子、翻身等小幅动作的时候，而深睡眠状态是完全放松不会动的。
一般的手环都会设定一些条件来判断是否睡眠，例如某款手环设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉了。
例如，判断深度睡眠的条件：人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长，单位时间内动作小于多少即为深度睡眠。
参考资料： 百度百科－小米手环
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时间：2022-05-01 03:15
小米手环是根据加速度传感器的运动感应和数据算法来测试睡眠的状态。
躺在床上并不会马上开始测试，判断什么时候进入睡眠状态的根据是从”入睡-睡眠-醒来“几个阶段的运动变量来判断的。
测试睡眠时可以不开启蓝牙，只有需要在和手机App同步数据时开启蓝牙就行了，手环本身自带有储存空间，能记录一段时间内的运动记录数据。
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虽然每个人的睡眠状态是不一样的，但是人类的睡眠状态还是有规律可循，而手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。
每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。
手环设定了至少6个条件，当手环里的数据符合这6个要件时，手环则认为人开始睡觉了。那么，深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢，一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。
参考资料：CSDN-小米手环 / 运动手环 记步功能原理
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时间：2022-05-01 05:06
手环入睡后，手环可通过内置传感器监测心率，自动识别监测睡眠状态。
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时间：2022-05-01 07:14
