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按时吃饭好,还是饿了就吃好?

发布网友 发布时间:2022-04-23 11:23

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5个回答

热心网友 时间:2023-10-12 06:31

按时吃饭,可以有助于我们养成良好的饮食规律。我们在规定的时间内吃了东西,胃部就可以定时工作,不会有胃部分泌了胃液准备消化食物却没有东西可消化的情况发生。
如果按时吃饭,我们就会有饱腹感,不会再去吃其他多余的食物。如果不按时吃饭,可能会产生暴饮暴食的不良行为,这对我们的胃部是非常不好的。
因为不会在其他时候进食,所以按时吃饭还可以帮助减肥。所以,按时吃饭是非常有益于我们的身体健康的。

热心网友 时间:2023-10-12 06:31

当然是按时吃饭,我们吃饭的时候,不止是嘴巴在吃,食物吃进肠胃里消化,吸收食物中的营养成分,输送给其他的器官,来保证各个器官正常运作。偶尔的不按时吃饭,可能会引起体重变化,可能什么变化都没有,但是长期如此,就会造成各个器官没有及时的营养补充,长期如此有损健康。

人是一种习惯性动物,就像每天早上的排便一样,如果你每天都在早上排便,有几天,你忍着,久而久之,你的排便规律就会改变,甚至是出现便秘情况。一样的道理,如果你每天按时吃饭,可能没有什么感觉,突然改变饮食习惯,变成不饿不吃,就会出现各种小问题。

如果你本身就一直保持着不饿不吃的习惯,要看你是哪种程度的不饿不吃,是饿到胃疼才想到要吃,还是突然就觉得“我饿了,我要吃饭”,还是在某几个时刻觉得差不多了我要吃饭了?第一种就非常不健康,第三种就相当于按时吃饭。

热心网友 时间:2023-10-12 06:31

按时吃饭,可以帮助我们养成良好的饮食规律。我们在规定的时间内吃了东西,胃部就可以定时工作,不会有胃部分泌了胃液准备消化食物却没有东西可消化的情况发生。另外,如果按时吃饭,我们就会有饱腹感,不会再去吃其他多余的食物。如果不按时吃饭,可能会产生暴饮暴食的不良行为,这对我们的胃部是非常不好的。因为不会在其他时候进食,所以按时吃饭还可以帮助减肥。所以,按时吃饭是非常有益于我们的身体健康的。
二、饿了再吃
饿了再吃则对我们的身体危害非常大,不在胃部工作的时候按时吃饭。不仅会打乱胃部消化功能的紊乱,还会使胃部分泌的胃液无法发挥作用。胃液是呈酸性的,如果让它长时间停留在胃部,就会对胃部造成伤害。长期下来,很有可能还会造成消化系统方面的疾病,例如胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胃炎和消化不良的疾病,严重的话,甚至可能导致胃穿孔和胆结石。由于在应该吃饭时我们的神经中枢处于兴奋状态,所以饿了再吃饭很可能导致大脑功能的损伤。另外,也会给我们的胃部带来额外的负担。
综上所述,按时吃饭和饿了再吃饭中,明显是按时吃饭比较健康。甚至可以说,饿了再吃饭大多对我们的身体没有任何好处。饿了再吃饭的人很有可能会暴饮暴食,饿过头了还可能会出现头晕和眼前发黑的症状。所以,提醒大家一定要养成良好的饮食习惯,按时吃饭,不暴饮暴食,这样才能有一个健康的身体和愉快的心情。

热心网友 时间:2023-10-12 06:32

按时吃饭对身体健康有好处。
一、按时吃饭
按时吃饭,可以帮助我们养成良好的饮食规律。我们在规定的时间内吃了东西,胃部就可以定时工作,不会有胃部分泌了胃液准备消化食物却没有东西可消化的情况发生。另外,如果按时吃饭,我们就会有饱腹感,不会再去吃其他多余的食物。如果不按时吃饭,可能会产生暴饮暴食的不良行为,这对我们的胃部是非常不好的。因为不会在其他时候进食,所以按时吃饭还可以帮助减肥。所以,按时吃饭是非常有益于我们的身体健康的。
二、饿了再吃
饿了再吃则对我们的身体危害非常大,不在胃部工作的时候按时吃饭。不仅会打乱胃部消化功能的紊乱,还会使胃部分泌的胃液无法发挥作用。胃液是呈酸性的,如果让它长时间停留在胃部,就会对胃部造成伤害。长期下来,很有可能还会造成消化系统方面的疾病,例如胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胃炎和消化不良的疾病,严重的话,甚至可能导致胃穿孔和胆结石。由于在应该吃饭时我们的神经中枢处于兴奋状态,所以饿了再吃饭很可能导致大脑功能的损伤。另外,也会给我们的胃部带来额外的负担。
综上所述,按时吃饭和饿了再吃饭中,明显是按时吃饭比较健康。甚至可以说,饿了再吃饭大多对我们的身体没有任何好处。饿了再吃饭的人很有可能会暴饮暴食,饿过头了还可能会出现头晕和眼前发黑的症状。所以,提醒大家一定要养成良好的饮食习惯,按时吃饭,不暴饮暴食,这样才能有一个健康的身体和愉快的心情。
其实我们的生活当中,有很多的人们并不知道我们在平时的时候应该如何做。因为有很多的人们吃饭的时间要点饮食都是大不相同的,在平时的时候按照上面所说的这种方法来改善我们的身体,让我们的生命更加的健康和长久,才是最好的一种方式,否则的话也是会给我们的身体带来非常大的困扰和疾病的。

热心网友 时间:2023-10-12 06:33

我觉得还是按时吃饭是最好的,一天三顿,这样子不会总吃,然后呢,不消化,会使自己身体发胖然后得一些肥胖症啊或者是甘油三酯都高,所以为了控制自己的食欲,可以让自己不至于因为吃的太多,影响肠胃的蠕动,影响消化系统,所以正常健康的饮食就是按时吃饭按时休息,而不是,饿了就吃饿了就吃,这样子,和反复的吃。那身体非常的不消化,而且负担非常的重,什么毛病都会出来的,也是一种不健康的饮食,所以按时吃饭是非常规律的,对身体的各种技能也是有很好的营养的作用和我的想法,相同就采纳吧。

饿了就吃这样好吗?

平时我们家人关心我们时,都会叮嘱说要按时吃饭,没听到有谁说要饿了才吃饭的吧。所以答案显而易见,当然是按时吃饭更健康,而且最好是每天固定时间吃固定量的饭菜,吃的饭菜还要有营养搭配,这样就可以说吃得挺健康的了。知道答案后,有时间的话也可以往下看看,了解一下为什么是这样。首先是为什么饿了...

吃饭是饿了就吃还是按时吃

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谁能从生理学的角度说明一下吃饭是按时吃好还是饿了再

总的原则是按时吃饭,不要吃太饱,七、八分就可以了。但是饿的时候要不要吃呢?也没有什么硬性的规定,饿的时候当然也可以吃,最关键是每次不要吃太饱。

人为什么不能饿了再吃饭?一定要早中晚三餐按时吃饭?

这是一种饮食习惯问题,不是说一定要按这个来,只是很多人从小养成了这个习惯所以大家都是早中晚按时吃饭了,因为长期这样,所以你肠胃等等器官都习惯了这种规律,这些器官会在这固定的时间做出相应的工作,所以按时吃饭的话对各器官的负担会小,所以你就会更健康,但这不是绝对的,偶尔你就是不想吃也不...

你认为吃饭是按规定时间吃好还是等肚子饿了吃好?

为平均体型设置,稍微偏离的人会不舒服,但也能凑活。如果不考虑其他因素的话,我认为应该是按生理需求吃更合适。你看婴儿就是没有固定的饮食时间的,都是饿了就吃,不饿就不吃。而日后的饮食习惯也都是硬生生的给练出来的,而且看灵长类动物其他的动物基本上也是没有固定的饮食时间的。

我想问下是按时吃饭好,还是自己什么时候饿了在吃好?

按时吃饭好。人的主观感觉是不可靠的。例如你情绪低落的时候你可能会连续好几天感觉都不饿,但是实际上你的胃一直在忠实的按时工作着,只是你的大脑已经无暇处理它给来的信号。所以说相信你的胃是忠诚的在循规蹈矩的工作,不要太相信自己的感觉。

因为饿了而吃饭好还是按时吃饭好?

按时吃饭好

吃饭是饿了就吃还是按时吃

三餐准时吃是科学饮食,等到肚子饥饿时你的胃出现了报警信号,久而久之你的肠胃功能紊乱,会消化不良。

吃饭是饿了才吃还是定时吃比较好?

但是,如果吃饭已经成为您的牵绊,那就饿了再吃吧,但吃饭时不要吃得太迅猛。视个人情况而定。如果是定时吃,不要每顿都吃过饱。偶尔一两顿可以凑合一下。当然要注意营养,别营养不良就行。定时吃。吃饭原则 吃饭“四项基本原则”即“淡”、“粗”、“乱”、“色”。不要误会呀!“淡”一方面,...

吃饭是不是一定要等到饿了才吃?这样是否对身体更好?

所以身体从我们所吃的食物中吸取营养,以此保证我们身体的正常运作。在保证了我们身体的正常运作后,人们还想要有健康。所以有人问,吃饭是不是一定要等到饿了才吃?这样是否对身体更好呢?饿了再吃 饿了再吃,就像我们养花时,叶子已经发蔫了,你才给花浇水。感觉到饿的时候,也就是身体急需养分时...

是饿了才吃好还是按时吃饭好 饭是饿了再吃好还是按时吃好 饿了吃饭好还是不饿吃饭好 半夜饿了是吃饭好还是不吃好 定时吃饭好还是饿了再吃好 不按时吃饭饿了就吃好吗 到点吃饭好还是饿了再吃好 夜里饿了吃好还是不吃好 饿了就吃不饿不吃好吗
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