想要肾好,在日常生活中要多吃哪些水果呢?
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发布时间：2022-04-23 11:03
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时间：2023-07-18 00:06
健康指南:吃水果对肾脏有好处？是的，你说得对，那么你知道什么水果对肾脏有好处吗？首先黑入肾，多吃黑果对肾有好处。同时，有些水果还有补肾的功效。什么水果对肾脏好？
1.葡萄
从营养价值来说，葡萄不仅含有钙、钾、磷、铁等矿物质和各种维生素，还含有各种必需氨基酸。中医也认为葡萄酸甜，入脾肺肾。多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾益肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复有一定的辅助作用。
2、柑橘
柑橘不仅味道鲜美，还具有保护肾脏的作用。最近英国的一项新研究发现，食用橙子、柚子、橙子、柠檬等柑橘类水果有助于阻断肾囊肿(一种良性肿瘤，可导致肾功能丧失、高血压，一般采用肾透析)的形成。
3.梨
梨吃起来又脆又甜。梨扁，甜，微酸。具有生津润肺、止咳化痰、清热泻火等功能。可用于肺燥热引起的咳嗽、口臭、便秘等疾病的辅助治疗，对儿童百日咳也有疗效。梨中还含有天冬酰胺，对人体肾脏健康有特殊作用，但腹泻要慎用。
4.香蕉
香蕉含有菠萝蛋白酶，被认为可以提高男性的兴趣。此外，它还含有钾和维生素B，从而增加身体的整体功能。肾炎患者要少吃香蕉。由于肾脏的引流功能较差，吃香蕉会使血液中钙、钾、镁的比例失衡，尤其是钾会加重肾脏疾病，香蕉中的镁还会抑制神经和心血管系统。
5.栗子
中医认为，栗子是“肾之果”，补肾养胃的效果很好。栗子性温和，味甘，有补肾养肝、强腰之功效。对于肾虚腰痛的人，最适合食用。老年人常吃栗子，有利于抗衰老，延年益寿。
6.猕猴桃
猕猴桃被称为“维生素C之王”，因为它的维生素C含量在水果中名列前茅。对于男性白领来说，猕猴桃有一种奇怪的效果。它含有大量的精氨酸，可以促进血液循环顺畅，提高性能力。鲜猕猴桃50克，捣碎加入250毫升温开水(约1茶杯)，混合均匀后即可饮用，可补肾止痛。
7.石榴
石榴性温，酸甜，入肺、肾、大肠。秋天是石榴上市的季节。国外研究发现，饮用石榴汁，具有防癌、保护心脏等多种保健功能，可以降低血液中的脂肪酸水平，使腹部脂肪细胞减少，从而有助于降低心脏病、中风和肾脏疾病的风险。
8.龙眼
桂圆有滋阴补肾的功效。如果阴虚的女性建议多吃桂圆，会有很好的效果。由于龙眼含糖量高，含有可被人体直接吸收的葡萄糖，体弱贫血，年老体弱，长期体弱，所以经常吃龙眼是非常有益的。
9.草莓
研究发现，草莓是一种有益的水果，可以提高性能力。草莓又凉又甜。具有很高的药用和医疗价值。它富含叶酸和维生素B，可以帮助女性停止一些出生缺陷。对于男性来说，草莓可以增加精子。它的香味可以增加*的血流量，从而提高性能力。
10.番木瓜
将250克木瓜切片，放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周，然后使用。每次喝15毫升，一天两次，持续两周，可治愈肾虚、阳虚、早泄。
11.红草莓
可以做成果酱或布丁。酸甜适口，男女皆宜。名医目录上说是“滋阴壮阳，悦肤宁五脏，温和益气，治疲劳气虚，养肝明目。”如果当时超市没有，可以买一些覆盆子酱做各种自己喜欢的零食。
12.荔枝
荔枝具有补肾排毒、改善肝功能、促进血液循环的功能，是美容养颜的佳品。用荔枝核15-20颗，打碎加水煎煮，可治*肿痛。新鲜甜美的果肉富含蛋白质和各种维生素，有助于增强身体的免疫功能。
13，樱桃
樱桃被公认为是一种可以帮助人体清除毒素和不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒有相当大的作用，还有温和的通便作用。选择的时候，最好选择果实饱满，梗绿的那种。
14.桑树
桑椹，又称桑果、桑枣，是人们常吃的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血养阴、生津润燥、补肝益肾的作用。
15.黑加仑
黑加仑又叫黑加仑，黑豆果，紫李。据科学家统计，每100克黑加仑中含有181毫克维生素C、322毫克钾以及钙、锌、磷、镁、铁等多种物质。它具有降血脂、滋肾、抗氧化和提高免疫力的作用，所以它确实是一种老少皆宜的水果中的神品。
16.黑枣
据研究，红枣讲究补血，黑枣讲究补肾，这是中医记载的。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中维生素C、钙、铁最多，具有健脾和胃、滋肾养阴、养血的功效。想补肾的MM可以多吃黑枣。
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时间：2023-07-18 00:06
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时间：2023-07-18 00:07
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