毛枣豆孕妇可以吃吗
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发布时间：2022-04-23 11:07
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热心网友
时间：2023-10-12 01:02
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时间：2023-10-12 01:02
孕妇可以吃红豆，孕妇一般要注意利湿，健脾的食物，具体补养气血，健脾胃的食物一起用的好，可以用：红豆，粳米，大枣粥喝。注意有腹泻，或者没有湿热的患者应该少用。
怎么熬制美味红枣红豆汤
把红豆放入锅中，用水洗干净。如果想煮的时间短一点的话，可以把红豆事先泡5个小时，以节约煮的时间。
拿出事先准备好的红枣，可以去超市购买，买那种甜的枣子，新疆的和田大枣就不错，各大味甜。
加水，可以按照个人喜好，有人喜欢红豆多一点，有人喜欢汤汁多一点。个人建议，水要占锅的三分之二以上，以防煮干了影响味道。
上锅煮，大火煮开，大约15分钟的样子就开了。但是红豆红枣汤还没有好。这时候可以用小火慢烧，1个多小时的样子，闻到红豆香味就可以了。
当然还有另外一种方法，大火煮开后放入煨炖锅中，大概一个半小时，红豆汤就好了。此法小火慢炖，有利于汤汁的香甜和防止营养的流失，一举两得。
热心网友
时间：2023-10-12 01:03
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时间：2023-10-12 01:03
孕妈妈要准备的食材有：一百克黑木耳，4-5枚的红枣，约五十克的黄豆，以及适量的盐。
制作方法如下：
首先，准妈妈要先将黑木耳，黄豆，红枣三样食材分别清洗干净，然后放入水中浸泡。浸泡的程度最好是要将其泡胀。
其次，将浸泡过后的黑木耳，黄豆，红枣放入锅内，加入适量的水，用小火炖至熟烂。
最后加入盐调味就可以了。
这是款食谱制作过程简单，不需要名贵的药材，就可以有补中益气，补血等诸多好处。非常适合怀孕期间的孕妈妈们。
孕妇贫血吃什么好之枣菇蒸鸡
孕妈妈要准备的食材有：一只肉鸡，十五枚红枣，十克香菇，以及适量的黄酒，姜片，葱，味精，食盐等。
制作方法如下：
1，要先将出鸡处理，并清洗干净，这一步的话，可以让准爸爸们代劳。
2，将香菇，红枣放入水中泡发，然后清洗干净，沥干水，放置一旁备用。
3，将鸡的内外用盐擦抹一遍，然后泡发过后的香菇，红枣放到鸡的内部，加上黄酒，姜片，葱段，味精。
4，最后将鸡放入到蒸锅中蒸大约2-2.5小时就可以出锅食用了。
孕妇贫血吃什么好之羊肉枸杞粥
孕妈们要准备的食材有：一百克羊肉，三十克的红枣，十克的炙附片，十五枚大枣，以及适量冰糖。
制作方法如下：
1，首先，要先将羊肉清洗干净，切成细片待用。
2，将清洗干净后的大米和炙附片，枸杞子，红枣一同放入锅内，加入适量的水熬煮成粥。
3，最后，将羊肉和冰糖一起放入煮至熟烂的粥中，再继续熬煮至浓稠状就可以了。
孕妇贫血吃什么好之什锦甜粥
孕妈妈要准备的食材有，适量的小米，大米，绿豆，花生，核桃仁，红枣，以及葡萄干。
制作方法如下：
1，首先先将小米，大米清洗干净。绿豆淘洗干净后放入水中浸泡半个小时。花生，核桃仁，红枣，葡萄仁分别淘洗干净。
2，将绿豆放入锅内，加入少量的水熬煮。
3，熬煮至七成熟的时候，再往锅内倒入开水，放入处理步骤一中的食材搅拌均匀，最后开锅后改小火煮烂就可以了。
