求80题各种肉的蛋白质含量???

1. 鸡肉：每100克去皮鸡肉含有大约24克蛋白质。2. 鹅肉：蛋白质含量大约为22.3%，略高于鸡肉和鸭肉。3. 猪肉：瘦猪肉的蛋白质含量在10.5%到17.5%之间。4. 牛肉：瘦牛肉的蛋白质含量为20.4%。5. 禽肉：一般禽肉类的蛋白质含量在12%到22%之间。6. 鱼肉：蛋白质含量大约在15%到20%之间。7. ...

每100克去皮鸡肉中含24克蛋白质;鹅肉的蛋白质含量高达22.3%，稍高于鸡鸭。瘦猪肉蛋白质含量为10.5-17.5%，瘦牛肉为20.4%，禽肉类蛋白质含量为12-22%; 鱼肉蛋白质含量为15-20，每百克兔肉中含蛋白质21.5克 鹿肉的蛋白质含量16.5 马肉蛋白质含量高。牛、羊、猪肉的蛋白质含量大约在20%-25%...

1、禽类：在禽类食物里面含有25%的蛋白质，其结构和人体组织类似，利用率很高，比如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。2、鱼类：鱼类里面含有20%的蛋白质，鱼中肌肉组织的肌纤维很短，含水量比较丰富，容易被消化和吸收，在各种深海鱼类含有大量的蛋白质。比如鱼、虾、蟹。3、畜肉：如牛、羊、猪、狗肉等。

每100克新鲜牛肉中含有蛋白质20.2克，海拉尔羊肉作为羊肉中之上品，每100克羊肉中含有蛋白质18克。虽然羊肉种类不同，但蛋白质含量与海拉尔羊肉差不多，在18克左右，但牛肉有20.2克。因此牛肉蛋白质含量高。

鸡胸肉蛋白质含量：19.4g/100g。两个鸡蛋也就100克，一片鸡胸肉就算100g，加起来共32.7克。正常人蛋白质摄入：每公斤体重摄入0.8-1g；健身时蛋白质摄入：每公斤体重1.5-2g。比如你是75公斤，就算不锻炼也需要75g的蛋白质摄入，何况还要增肌呢？差得远。 饮食对健身的影响巨大，特别是增肌对蛋白...

猪肉(肥)的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 8.8 能量(千卡) 807 能量(千焦) 3376 蛋白质(克) 2.4 脂肪(克) 88.6 碳水化合物(克) 0 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 109 灰份(克) 0.2 维生素A(毫克) 29 胡萝卜素(毫克...

3、动物内脏类：猪肝，每100克含蛋白质21.3克；猪血、羊血、牛肝、羊肝、牛蹄筋、猪皮等也含有大量的蛋白质。二、热量：1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋...

100g三文鱼的热量是139千卡,蛋白质含量是17. 2g,碳水化合物含量为0,脂肪含量7. 8g,虽然脂肪含量接近猪里脊肉,但它的脂肪里面富含不饱和脂肪酸。而且是不饱和脂肪酸里面,比较特别的一类Omega-3脂肪酸,它有2个重要的物质,分别是DHA和EPA.不仅对小孩子的大脑和神经系统的发育有好处,对老人来说,还能预防心血管疾病...

肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源,植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。 钙质则是制造骨骼的原料,可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶,是让孩子累积骨本的好方法。 维生素D是另一个令骨头强健的营养素,除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外,每天晒10～15分钟太阳,人体便...