柿子椒又称甜椒 营养分析和作用
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发布时间：2022-12-22 22:34
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时间：2024-07-06 12:59
柿子椒就是大家称为甜椒，菜椒一种学名灯笼椒的辣椒，不过这种椒基本上不辣或者极微量的辣味，带有少许甜味。另外柿子椒有多种颜色，做出来的菜让人更有食欲，而且所含有的维C等营养元素远超一些水果，还能帮助消化，降脂减肥。柿子椒可以有降脂减肥的作用，对于帮助消化有好处，同时也可以有提高体质的作用和效果的呢。
据测定，每100克柿子椒含蛋白质1.1克、脂肪0.3克、碳水化合物2.9克、纤维素1.0克、维生素B60.12毫克、叶酸3.6微克、维生素A13微克、胡萝卜素76微克、硫胺素0.02毫克、核黄素0.02毫克、烟酸0.39毫克、维生素C130毫克、维生素E0.41毫克、硒0.38微克。此外，灯笼椒还富含钙、磷、铁等人体必需的矿物质。
柿子椒含有芬芳辛辣的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲、帮助消化,促进肠蠕动，防止便秘。柿子椒可以有丰富的辣味素，可以促进唾液的分泌，对于预防便秘有帮助。
柿子椒的好处和营养功效，你都知道了吧。我们不难看出的是它的营养价值是很高的，不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有增强人体免疫力，营养丰富开胃健脾，对于预防便秘也是有好处的，大家不妨经常食用吧。
