如何让一个不开心的人开心起来?

如果要做到一个开心的人,就一定要减低自我中心。一个人如果只想到自己,忘掉其他人的话,这个人的心就只占据了一个小小的区域。在那个小小的区域里,一点点小问题都显得像天一样大,容易变成不开心。例如:如果我们能够关心别人,体谅别人,明白到很多人都跟我们一样,都是希望得到快乐和幸福,我们的心灵就会开阔起来了。

一、带他跑步因为小编所喜欢的人，他是一个喜欢运动的大男孩儿，所以如果说当他不开心的时候我会，我们两个一起去跑步，在奔跑的过程当中，当风呼啸而过耳边时，会暂时忘记所有的烦恼。我们两个曾经交流过，每次在跑完之后都会有一些新的人生体验，每当跑步的时候就会进入到另一个世界，所以，当他不...

1、先找出让他不开心的缘由，有误会就先进行解释；做错就要道歉，勇于承认错误，做一个知错就改的好孩子。2、接着到商场去，给他买一份心仪的礼物。带着礼物到他家里做客。3、如果是早上过去，可以给他带一份早餐，说几句好听的逗他开心。也许吃饱了，听着好话，而且有礼物收，心情也许就能好起来...

1、 听自己喜欢的音乐。音乐有助于释放我们的情绪，感染我们的感情，比如轻松愉快的乐曲有利于释放我们的压力，让我们随着愉悦的调子一同愉悦起来；2、 观看各种搞笑视频。当人不快乐的时候，那就看看快乐的东西尝试一并快乐起来，往往各种沙雕搞笑视频就有这种功效；3、 和关系好的亲朋聊天。有时选择向身...

一、只为今天，我要快乐。假如林肯所说的“大部分的人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的，那么快乐是来自内心，而不是存在于外在。二、只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。三、只为今天，我要爱护我的身体。

让人开心起来，可以试试下面这些方法：1、吃美食。去吃一顿大餐吧，享受味蕾带给我们的愉悦感，让烦恼烟消云散，心情也变得好起来。2、K歌。也可以认为是发泄的一种方式吧，找几个朋友一起去KTV吼，不在意唱的多好听，特别是那些节奏快的，唱出来，很嗨的，哪里还记得什么不开心啊。3、逛街。去买...

忘记烦恼的几种方法： 1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼（推荐一首《保持微笑》）； 2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼 大部分的人都认为自己是在平淡的生活的活着，应该开心的确没有开心起来，反而总是去寻找一些理由来让自己烦恼，这可能就叫做庸人自扰吧。

当你感到不开心的时候，可以尝试以下方法来让自己开心起来：认识并接受自己的情绪：首先要明白不开心是一种正常的情绪反应，不要过度批评自己。接受这种情绪，让自己有权感受它。做自己喜欢的事情：参与你喜欢的活动，无论是看电影、听音乐、读书、运动还是其他任何让你愉悦的事情。锻炼身体：运动可以释放...

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和...

心情不好，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到...