吃鱼籽对女人有什么好处

发布网友发布时间：2022-12-23 09:58

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热心网友时间：2024-08-18 08:39

尤其是对于女性朋友来说在经期前后适当的吃些鱼子，对缓解经期综合症，补充身体所需要的营养素都具有很大的帮助。同时促进卵巢内分泌，保养卵巢，促进优生优育。下面就盘点五款用鱼子做成的美食，让美味与健康同行。
鱼子香肠
材料：鱼子，肥肉，猪肠衣，葱花，五香粉，姜末，辣椒粉，盐。
做法：先将鱼子洗干净之后滤干备用;
将肥肉切成小豆丁，越细越好。
鱼子，肥肉丁同放入锅中，加入调味品，腌制一个小时。
这个时候，可把肠衣洗干净，将腌制发的鱼子，肥肉丁装入小肠之内，10厘米一节，用细线系好。
把系好的鱼子肠放在蒸锅中煮熟。切成片，就可出锅了。
鱼子香肠，好吃又有营养，最适合平时当小酒菜，女子常食，可助肠胃健康，促排卵。
干烧鱼子
原料：鱼子，姜片，葱花，麻油，糖，生抽，及其它调味品。
做法：先将鱼子蒸熟，然后在热锅中加入2汤匙油将鱼子煎至金*备用。
将葱花，姜片，调味料等放入锅中爆炒，出味之后，加入煎好的鱼子，收汁下就可了。
干烧鱼子，好吃又美味，最适合烛光晚餐中食用了。浪漫又促健康。
鱼子豆腐
原料：鱼子，鸡蛋，豆腐，合欢花，淀粉，生姜，葱花等调味品。
做法，把买来鱼子臭水理干净之后，同生姜丝，葱花，等调味品一起加入淀粉勾芡备用。
将豆腐放在沸水中烫热之后捞出，沥水，切成块，将搅拌均匀的鱼子勾芡同豆腐一起放在锅中蒸。
鱼子豆腐做法简单，但是色香味俱全，由其是可缓解女性肝气郁结，性冷淡的女性经常食用，可排肝郁气，同时助性，更有利于身心健康。
香茹鱼子
原料：鱼子，香茹若干，姜片，，葱花，辣椒，大蒜末，蚝油，淀粉，料酒，盐其它调味品依据自己口味适当添减。