汗蒸时间多久为宜?
发布网友
发布时间：2022-04-23 10:04
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-01 18:11
每次控制在半小时左右即可。
北京中医药大学养生室教授张湖德提醒，如果不注意汗蒸的时间、不考虑自己是否适宜，反而对身体造成伤害。
张湖德建议，汗蒸时间控制在每次半小时左右，也不能把汗蒸当做“家常便饭”，最好间隔一周以上。另外，患有心脑血管疾病的人最好不要汗蒸，以避免高温环境下因呼吸不畅、血流加快导致的意外。
扩展资料
适用人群
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容；
4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
参考资料来源：百度百科-汗蒸
参考资料来源：人民网-汗蒸不能天天蒸 每次控制在半小时左右
热心网友
时间：2023-07-01 18:12
每次控制在半小时左右即可。
北京中医药大学养生室教授张湖德提醒，如果不注意汗蒸的时间、不考虑自己是否适宜，反而对身体造成伤害。
张湖德建议，汗蒸时间控制在每次半小时左右，也不能把汗蒸当做“家常便饭”，最好间隔一周以上。另外，患有心脑血管疾病的人最好不要汗蒸，以避免高温环境下因呼吸不畅、血流加快导致的意外。
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扩展资料
适用人群
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容；
4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。
参考资料来源：/ke.baidu.com/item/%E6%B1%97%E8%92%B8/4476507?fr=aladdin#10"target="_blank"title="百度百科-汗蒸">百度百科-汗蒸
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0331/c14739-29900155.html"target="_blank"title="人民网-汗蒸不能天天蒸每次控制在半小时左右">人民网-汗蒸不能天天蒸每次控制在半小时左右
