汗蒸时间多长合适

发布网友发布时间：2022-04-23 10:04

共1个回答

懂视网时间：2022-11-15 11:20

1、汗蒸多长时间最好，其实这个还是要根据自身的情况来决定的，一般来说，都是建议每一次的汗蒸时间在45分钟或一个小时左右为最佳，尽量不要超过一个小时。

2、有部分人的体质特别，出汗比较慢，如果是这样的话可以适当的延长汗蒸的时间，因此，这样的话还得根据自身的情况来判断。

热心网友时间：2023-05-18 11:23

汗蒸的时间是在30-45分钟之间合宜,汗蒸期间需要喝水热,每次喝1.5L左右的量

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