容易上火需要忌口什么东西

发布网友发布时间：2022-04-23 09:53

共5个回答

热心网友时间：2023-08-25 14:15

1、忌辛辣温燥食品
上火时，不要吃辛辣温燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因为这些食物辛温燥烈，容易助长火热，使上火症状加重，不利于病情恢复，因此要禁食。
2、忌黏腻食物
上火人群不要吃油腻、黏稠食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等。因这类食物易助湿生热，湿热内盛，将加重火气。
3、忌含糖量高的食物
糖是产生热量的食物，吃过后，热量会积累在身体里，不利于身体里的火往外发，从而加重上火症状。所以上火了后，一切糖类都不要吃了，就算是棉花糖也不建议再吃，否则对上火症状不利。
含糖高的食物：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、饼干、饮料、蜜饯等。
4、忌温热性水果

热心网友时间：2023-08-25 14:16

1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
通过上述对于哪些食物吃了会上火以及解决上火的一些方法的祥细介绍。对于平时喜欢吃一些高热量食物的人来说，应该要日常生活中也需要多食用一些降火类的食物来帮助身体排毒。另外需要注意，平时如有服用一些中药补品的人群，也应该要多喝开水来帮助降身体里的内热。

热心网友时间：2023-08-25 14:16

平时吃东西清淡一点比较好，可以多吃水果多喝水。

热心网友时间：2023-08-25 14:17

桔子，？，蒸饺子的时住可以刷点油，就不会黏在一起了追答时候

热心网友时间：2023-08-25 14:17

辛辣刺激性的食物，还有甜食，味道过重都不宜