大便拉不出.每天只拉一点点.拉不干净,难受极了

发布网友 发布时间：2022-04-23 09:50

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热心网友 时间：2023-05-18 12:15

正常大便每天一次为好，超过2天就得算便秘了，便秘当然最直接的副作用就是可能导致痔疮或肛裂等肛周疾病，这个手术忒痛苦啊，我是刚刚领教过了，疼的撞墙！另外能坚持每天大便，脸上的皮肤也会越来越有光泽，因为大便在直肠内36°的温度，没多长时间就腐朽了，有毒了。
挪动肠道的最经济简单的方法就是早起就喝一杯常温的水，喝完就慢慢溜达，包括洗脸啊、刷牙啊什么的都行，总之喝完水就别闲着，也别再躺下或坐着。这是众多大夫告知我的，我是因为便秘导致的混合痔+肛裂的手术，原来几天甚至一周才大便一次，现在用大夫的方法调过来了，每天早起一次大便，我现在还坚持每天早起喝一杯凉水，这样能加速小肠的蠕动。另外，你可以每晚睡前喝一杯淡蜂蜜水，能润肠。 饮食上每天多吃蔬菜、水果，少吃主食，少吃油腻、辛辣、海鲜，只要利便的，都吃，不是一天两天就能调过来，怎么也得5天吧，但绝对管用。
饮食无规律不要紧，能有规律最好，实在没办法就每天多吃蔬菜、水果，少吃主食，少吃油腻、辛辣、海鲜，只要利便的，都吃。如果你每天运动不现实也行，你就坚持每天提肛100次，这个很难做到，慢慢吸气，吸气同时收缩*，保持3秒钟，慢慢呼气，这样算一次。因为提肛在任何时间，任何姿势的时候都能做，你是躺着、坐着、走着都行，有条件的情况尽量坚持做。

热心网友 时间：2023-05-18 12:15

你这是便秘了，也许是你的生活没有规律，或是饮食习惯不好，现在你要多吃青菜和粗粮，多运动，每天睡觉前两手交叉叠放，顺时针柔肚子100次，逆时针100次，顺时针50，逆时针50，几天后应该正常了，但要坚持做，尤其注意的事养成每天早起大便的习惯，祝早日康复

热心网友 时间：2023-05-18 12:16

碧生源常润茶是以绿茶、土茯苓等为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含泻药，能清除肠道宿便垃圾及各种毒素，适用于各类型便秘，可滋补肾阴生肾水，散内火、去内热，洗肠更“润”肠。

热心网友 时间：2023-05-18 12:16

可能是功能性便秘了，主要是肠道蠕动能力差，肠道内环境紊乱造成的，建议去买点畅拉水果酵素来喝，淘宝就有，里面的膳食纤维特别好，帮助肠道蠕动排便，将积存肠道内的宿便软化排出，喝完排便相当舒服。

热心网友 时间：2023-05-18 12:17

有个土方法 我百试百灵...用热水袋敷腹部 对你来说不知道行不行 试试吧