怎么样打好篮球赛?

发布网友 发布时间：2022-04-23 09:58

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2023-05-15 07:19

先做好防守，再去想进攻。进攻可以赢得比赛，防守可以赢得总冠军。我想你应该懂得或者听说过联防吧，比如32联防和23联防，鉴于
你们没有大中锋，建议你们使用23联防，区域夹击和保护篮板。一般来讲，现在高二级别比赛，如果对面不是经验丰富的球队，你们可以打二人快攻，因为一般来说新球队都没有防快攻意识的，快攻轻松简单，还可以耗对方体力和对方心态，但是注意！！！一定要队友有传球意识和跑快攻意识，非常重要！！！阵地的话，打二人篮球吧，队友拉开，你们两个会打的互相挡拆互相接应，尽量让拉开的队友提高一点投篮水平，使其增加威胁性，可以让你们两个打得更轻松。最后一点吧，就是练好基本功，这是非常重要也非常基本的一点，也要锻炼好和分配好自己的体力，祝你赢得冠军！！！

热心网友 时间：2023-05-15 07:20

3/3分步阅读

第一：首先一定要把自己的体能练上去。全场跟半场最大的不同就是体能，打全场的时候就是不停的要全场折返跑，特别是快攻或者回防的时候。所以在打比赛的前几天，要适当的跑跑步什么的，让自己的体能保持一个比较好的状态。



2/3

第二：要注意人数的变化。一般打半场的时候，大家就六七个人，三打三，但是全场不一样，全场的时候是十个人。所以在打全场的时候，你一定要明白你的位置，比如你是后卫，那你就不要往三分线里面跑，假如是内线，就要注意保护篮下等等。如果有一个跑错了，那么其他的四个队友就会找不到自己的位置，就会在防守的时候造成漏人，从而让对手轻易得分。



3/3

第三：第三点也是最重要的一点，就是基本功和与队友之间的配合。基本功就指的是运球、投篮等，这些需要 平时大量的时间去练习，相信会打的朋友都知道，那么这里重点说下配合，篮球是个团队运动，一定要注意与队友之间的配合。在打全场的时候，最重要的就是挡拆，挡拆是先挡后拆，重点在拆，挡完不动也是没有效果的。挡拆的时候，要把握好时间和空间，而且需要两个人的默契度很高，平时打的时候多多练习。

热心网友 时间：2023-05-15 07:20

首先是人的用法，先看个人实力，适合什么打法，全队是否齐全（每个位置都有），然后就是在比赛是不能怕，就是说不能紧张，自己该怎么打就怎么打，打球是要坚决，改投就投，该传就传；还有就是要灵活，防守要硬，让对手投篮不自在；自己上篮时候要强打，不进也造犯规。