健身完一身汗,但是大姨妈来了,能洗澡吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 09:59

共5个回答

热心网友时间：2023-07-09 03:31

可以的。
女性的月经期是身体比较虚弱的时期，不仅要注意保暖，禁食生冷食物，而且最重要的时候还要禁止剧烈运动，月经的来潮是子宫内膜的脱落出血，如果有剧烈运动的话，可能导致经血逆流，引起子宫内膜异位症等。
这并不是说女性在生理期就不能运动。只要不是严重的痛经、血量过多和功能性子宫出血，就可以适当从事一些体育运动。能有效改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出，可缓解经期不适。可以选择球类运动，如乒乓球、柔力球等，这些运动场地都不大，动作幅度也小，还可以慢跑，步幅要放慢，比走路略快。
至于该时期内，多大的运动量和运动时间才合适，那并没有一定之规，而是因人而异。“不过有一个大致标准可以参考，主要有三点。”一是睡一觉后疲累感可以自行消失，二是出血量未增大，三是没有出现腹部疼痛，就说明运动量和时间比较合适。

热心网友时间：2023-07-09 03:31

　　亲亲好，Miss护这就来给您解疑哦。大姨妈难伺候可是在地球出了名的，例假时候总有这些那些需要注意的地方。但其实生理期期间洗澡是可以的，不过注意要用温水，不能用冷水洗哦，而且洗完后要尽快擦干身子。毕竟生理期的抵抗力降低，应该更加注意保暖，防止着凉。而且最好是淋浴，不宜坐浴或泡澡。

　　如果亲亲觉得Miss护能帮上忙的话，就表犹豫赐下一个闪耀夺目的采纳哦，谢谢～

热心网友时间：2023-07-09 03:32

可以洗，谁要温水不能凉，以淋雨为好。但是来例假最好不要强力运动。注意劳逸结和

热心网友时间：2023-07-09 03:32

可以淋浴，不要泡澡就好，泡澡会有细菌进入身体。

热心网友时间：2023-07-09 03:33

可以的追答热水