大米和粉丝哪个含碳水化合物质高

粉丝 100克米饭的热量为116大卡。100g粉丝的热量为335大卡。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。粉丝的营养成分主要是碳水...

但是需要注意，粉丝中的纤维素的含量要比米饭高很多，促进肠道蠕动的功效更加明显。而米饭中的碳水化合物含量比较充沛，摄入过量，可能会导致脂肪堆积。相比较而言面条的热量要比米粉高。一般100克的米粉中含有的热量在300大卡左右，而1碗正常量的阳春面热量有400大卡，如果有其他的配料，那么一碗面条的热量...

面条和米饭的碳水化合物含量是差不多的，所以对于长胖的影响也是差不多的。普通的大米饭主要提供简单碳水化合物，面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等多种身体需要的矿物质含量比米饭高，因此吃面食更容易产生饱腹感。虽然面条的热量相较米饭高，但面条营养价值比米饭高。每100克生面条的...

大米不仅是我们人类的主要食物，而且还是含有碳水化合物的食物之一哦。根据现代营养学分析，大米含有蛋白质，脂肪，维生素B1、维生素A及多种碳水化合物质，对我们人体有着非常大的帮助。大米中含碳水化合物大约75%，因此经常食用大米不仅可以填饱我们的肚子，还具有健脾养胃、益精强志、补中益气、通血脉、...

米粉的热量比米饭高。米饭热量：116 大卡（100克），一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。米粉热量：356 大卡（100克），碳水化合物含量较高，其它营养价值略逊于同类食物。

米饭和面食中都含有大量的淀粉，面食中的蛋白质含量比米饭略高些，但其质量却比米饭低，大米中的维生素B含量要比面食少一些，再看矿物质含量，米饭和面食各有各的优势，差别不大。两者的消化速度：米饭和面食也差不多，都比较容易消化，而大米中含水量要比面食高些，在相同重量下，米饭的热量要比面食...

米饭的热量比粉条的热量小，因为：1，100克粉条热量是337 大卡，而100克米饭的热量是116大卡。2，粉条是以豆类、薯类和杂粮为原料加工制成的丝状或条状干燥淀粉制品。3，米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。

大米碳水化合物含量多少 米饭中的营养价值100g的米饭含有25.9g的碳水化合物，2.6g的蛋白质，大约可提供116大卡的热量，米饭是一种含碳水比较高的主食，如果需要减肥的人在瘦身期间要控制米饭的摄入量，每餐不超过一小碗。接下来由小编来解释大米碳水化合物含量多少，感兴趣的朋友可以继续往下阅读。米饭的...

大米碳水化合物含量较高，其主要成分是淀粉，含有的碳水化合物大约为75%。大米，又称稻米、米，是指稻谷经过清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物，是我国大部分地区的主要粮食。大米碳水化合物含量 大米的营养成分有淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等，属于碳水化合物较高的食物。大米应该存放在阴凉...

3、少吃不易发胖米粉和米饭的热量不算特别高，能补充人体的很多营养，其中含有碳水化合物、蛋白质、少量脂肪和微量元素等，人体吸收碳水化合物较快，但是只要保证消耗能量大于摄入能量，就不用担心脂肪堆积的问题，只要适量吃，再加上一些运动，多吃水果蔬菜，是不会那么容易发胖的哦！