鸡蛋大蒜泥的做法
发布网友
发布时间:2022-04-23 10:06
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懂视网
时间:2022-12-23 10:56
1、材料:鸡蛋3个、大蒜一头、盐、味精。
2、把鸡蛋放入滚水中煮10分钟。
3、把剥好的蒜放少许盐和味精捣碎。
4、把煮好的鸡蛋捣碎拌上捣碎的蒜蓉即可。
5、蒜泥鸡蛋适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养;适宜婴幼儿发育期补养;患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食;老年高血压、高血脂、冠心病人,宜少量食用鸡蛋,一般每日不超过1只,不宜多食,这样限量食用,既可补充优质蛋白质,又不影响血脂水平。
热心网友
时间:2024-03-12 17:39
锅中加水,大火烧开,放入鸡蛋,大火煮8-10分钟,放凉水中过凉,敲碎剥壳,切成4瓣摆盘,蒜臼中放入蒜子、1勺盐,捣成蒜泥,碗中放1勺辣椒碎、1勺辣椒面,分次加热油搅匀,切葱花、小米椒圈,放碗中加入蒜泥、1/3勺盐、1勺白糖、半勺生抽、半勺陈醋、半勺芝麻香油、辣椒油、清水搅匀,淋在鸡蛋上即可。
热心网友
时间:2024-03-12 17:39
水煮好鸡蛋,放凉。大蒜用捣蒜器放入适量盐捣成蒜泥。放入鸡蛋捣碎,最后放适量熟食用油味道比香油更好吃。
鸡蛋大蒜泥的做法
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