冬季应当防妊高症,应当怎么预防?

发布网友发布时间：2023-01-06 04:41

共5个回答

热心网友时间：2023-07-01 13:38

妊娠性高血压是孕妇常见的一种疾病，大多数在冬季发作，因为孕妈妈在怀孕的时候血管非常脆弱，再加上天气突然变冷孕，妈妈的情绪不稳定就可能会导致血压飙升。孕妇怀孕期间妊娠性高血压会引起孕妈妈全身的血流灌注减少，导致胎盘的供血也减少，对孕妇和妈妈都存在着生命危险。

1、定期产检。孕妇想要预防妊高症，一定要定期产检，尤其是在怀孕初期的时候去测量一次血压，以这次的血压为基础，以后定期到医院做妊娠性高血压的检查，时刻注意自己的身体变化，如果发现自己有头晕或者下肢浮肿的状况，一定要到医院去就诊。

2、补充营养。孕妈妈在怀孕时期一定要多补充营养物质，但是要保持饮食清淡，减少脂肪和盐的摄入，多增加一些蛋白质和维生素以及其他的微量元素，对于预防妊高症也有一定的作用。

3、作息规律。孕妈妈在怀孕的时候一定要保持规律的作息，早睡早起晚上11点之前就要睡觉，并且不要做过于沉重的工作或运动，如果感到身体疲惫的时候就立马去休息，每天要保证8个小时以上的睡眠，中午也要适当的休息一会儿，不要久坐或者久站，也不要长时间的看电视。

4、注意保暖。冬季是妊娠性高血压的高发季节，所以孕妈妈在家里和出门的时候一定要注意保暖，如果出门就要戴好围巾和手套。避免这段时间孕妈妈的血管发生痉挛或收缩，提高高血压疾病和心脑血管疾病的风险。

想要预防妊娠性高血压，最重要的还是孕妈妈要有一个好的身体，孕妈妈的身体强健疾病也就不会找上门来，所以孕妈妈在怀孕的时候要进行适量的运动，增强自己的抵抗力，但是不要做过于激烈的运动，可以在天气好的时候出去晒晒太阳散散步。

热心网友时间：2023-07-01 13:39

要控制好自己的饮食，要注意休息，千万不要吃辛辣刺激的食物，千万不要影响到正常的身体循环。

热心网友时间：2023-07-01 13:39

一定要做好预防工作，要早睡早起，要清淡饮食，多吃牛肉羊肉，多吃坚果，多吃瘦肉，注意保暖问题。

热心网友时间：2023-07-01 13:40

平时一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，一定要注意营养搭配，要定期的测量血压。

热心网友时间：2023-07-01 13:40

要预防这种疾病，在冬天的时候就应该做好保暖工作，一定要控制自己的饮食，不要让自己吃太多垃圾食品，管好自己的饮食。