我月经不调,该怎么办。

发布网友发布时间：2023-01-06 04:31

共1个回答

热心网友时间：2023-10-17 03:46

影响月经不调的主要原因如下：
1.情绪异常引起月经失调
2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
3.节食引起月经不调
4.嗜烟酒引起月经失调
5.长期接受电磁波的干扰
调理方法：月经不调要缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，经期要防寒避湿，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。尽量使你的生活有规律，还有食谱方面：可以多吃含有铁和滋补性的食物，也不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。还有饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品;阳虚者，忌食寒凉冷积之品;经少者，忌酸涩苦寒之品;经多者，忌温热辛辣之品。祝你早日康复。