《感统 | 本体觉失调可以在家玩中练》
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发布时间：2023-01-06 09:22
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时间：2023-10-17 23:05
1、本体觉是什么？
2、本体觉失调的原因？
3、本体觉失调的症状？
4、如何在家轻松训练本体觉？
1、本体觉是什么？
本体觉是运动觉、关节振动觉、位置觉的统称，本体觉告诉我们关于我们身体的位置、力量、方向和身体各个部位的动作，还有它可以有助于统合前庭觉和触觉的一种感觉信息。
本体觉发展的好有助于孩子的情绪稳定、身体动作灵活。本体觉要发展的好的话，身体和心灵要链接在一起，知道内在真正要的是什么。
2、本体觉失调的原因，可分为生理原因和心理原因。
本体觉失调的生理原因：剖腹产、保护过多运动过少、提前学一些超出理解能力的知识(如果本体觉失调，也可以先训练前庭觉和触觉)。
本体觉失调的心理原因：不愿意长大，他们的父母中有一个普遍的现象是内在没有力量(比较薄弱)，不知道自己内心要的是什么，所以也不关注孩子内在要的是什么，给孩子自己需要的。
3、本体觉失调的症状有如下这些：
不会跳绳、不会拍球、学技术困难、唱歌走调、站无站相坐无坐相、虚胖或者是精瘦、散漫、容易口吃、情绪不好、没有主见、想象创造力缺乏、怕黑、经常迷路、不会自己穿衣服扣扣子系鞋带、不会拿筷子写字画画。
4、在家轻松训练本体觉：
涂鸦(白纸垂直贴在墙上，让孩子踮起脚尖手举高，从头顶画到脚底，锻炼身体拉伸度)、
拆包裹、
撕纸、
剪纸、
串珠、
捏泥巴、
学会自己的事情自己做、
骑自行车、
帮助大人洗洗菜洗洗碗、
多运用五感(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)、
多让孩子听音乐(音乐很容易进去人的潜意识)、
减少孩子学习压力、
多带孩子接触大自然、
旅行、
拔河等增加运动量的运动。
这些运动最好父母陪着一起玩，不然小孩一个人玩着玩着就会觉得无聊~
学到了吗？失调不可怕，多陪伴孩子，做一些简简单单的事情，即增进感情又可以锻炼本体觉。
